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다이어트 중 간식의 유혹을 뿌리치기 어렵다면 산뜻한 사과향과 바삭한 식감으로 입이 즐거워지는 건강한 간식을 준비해 보는 건 어떨까요?
과일의 맛과 영양소를 그대로 담은 사과칩은 다이어트를 하면서 부족하기 쉬운 비타민과 섬유질을 보충할 수 있는 든든한 친구랍니다.
다이어터뿐만 아니라 사과를 잘 먹지 않는 아이에게도 과자처럼 먹이기 좋아 아이 간식으로도 손색없어요.
재료
사과, 설탕, 물
RECIPE
1. 볼에 물, 설탕을 넣어 설탕물을 만든다. 사과를 얇게 슬라이스 해 설탕 물에 담궈 놓는다.
2. 담궈놓은 사과를 건져 키친타올에 물기를 제거한다.
3. 건조기에 넣어 바삭하게 건조 시켜 완성한다.
TIP
말랭이는 간혹 수분이 남아 곰팡이가 생기는 경우가 있지만, 사과칩은 완전히 수분을 제거해 보관도 용이하고 과자 처럼 바삭한 식감을 느낄 수 있습니다.
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