지식하우스

심리학자들의 조사 결과에 따르면 대상자의 95퍼센트 정도가 해야 할 일을 미룬다(나머지 5퍼센트는 내일 설문에 응하겠다고 말했다). 미루기를 멈 추고 당장 일을 시작하기 위해 활용할 수 있는 기술 몇 가지를 소개하겠다.

텔레비전 애니메이션 시리즈인 <심슨 가족The Simpsons>의 한 에피소드에서 아내 마지가 남편 호머에게 언젠가 아이들이 커서 집을 떠날 때가 되면 아이들과 더 많은 시간을 함께하지 못한 것을 후회할 것 같다고 말한다. 그러자 술을 마시던 호머는 그건 ‘미래의 호머’가 알아서 할 문제고, 자신은 그 남자가 전혀 부럽지 않다고 말한다.

사람들은 대부분 자기가 한 행동의 장기적인 결과에 연연하기보다 는 호머처럼 생각하며 현재를 즐기려는 성향이 있다. 흡연이 건강에 미치는 부정적인 영향을 애써 잊은 척하며 새 담배에 불을 붙인다.

‘현 시점’만을 중시하는 이러한 사고방식이 미루는 행동을 더욱 부추긴다. 이렇게 일을 미루는 사람들은 즐거운 저녁 시간을 보내느라 세금 신고서를 제때 제출하지 않기도 하고, 중요한 프로젝트 진행에 필요한 일을 하는 것보다 재미있는 게임 쪽을 택한다.

당장 일을 시작하지 않을 경우 앞으로 발생할 문제들을 생각해보자.

 “원하는 일을 다 할 시간이 없다고 해서 아무 일도 하지 않아선 안 된다.” 일을 자꾸 미루는 사람들에게도 해당되는 말이다. 앞에 놓인 일의 규모가 너무 커서 부담스러운 나머지 마비된듯한 기분을 느끼면서 결국 아무 일도 하지 않게 되는 경우가 많다. 일은 그냥 하나씩 처리해야 한다.

처음부터 10만 유튜버가 되어야 한다고 생각하면 의욕이 꺾일 수도 있지만, 일주일에 하루씩만 저녁에 시간을 내서 새로운 영상을 만든다고 생각한다면 훨씬 해볼 만하다는 기분이 들 것이다. 

일단 시작하는 것이 중요하다. 어떻게든 시작만 하면 계속 해나가는 건 훨씬 쉽기 때문이다. 자신을 어떤 날씨에도 열심히 일할 의지가 있는 부지런한 건축가라고 생각해보자. 비가 오건 화창하건, 일할 기분이건 아니건 상관없이 건물 토대를 놓고 시멘트를 섞고 벽을 쌓기 시작해야 한다. 일하기에 알맞은 기분이거나 정신 상태여야만 일을 시작할 수 있다는 생각을 버리자. 

마지막으로, 기한은 최대한 구체적으로 정한다. 주말까지 작업물을 제출하겠다고 말해선 안 된다. 그보다는 일요일 오후 3시까지 링크를 생성하겠다고 말하자. 기한은 압박감이 느껴질 만큼 가까운 날짜로 정하자. 

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