책, 이게뭐라고

많은 육아서에서 훈육은 '따스하고 단호하게' 해야 한다고 말합니다. 그런데 대체 이건 어떻게 하는 걸까요? 따스하게 훈육하자니 아이가 내 말을 우습게 듣는 것 같고, 단호하게 훈육하자니 심하다 싶을 정도로 야단치게 되는 경우가 많기 때문입니다. 

훈육을 시작했다 하면, "너 엄마가 화내기 전에는 왜 말을 안 듣는거야? 꼭 소리쳐야 듣는 거야?" 이렇게 대부분 소리를 지르고 끝이 나진 않으셨나요? 엉망진창으로 훈육에 실패하고, 아이에게 미안한 마음에 잠 못 이루던 부모님들을 위해 네 가지 대응책을 알려드릴게요.

내 아이 일이라면 아무래도 감정적이기 쉽습니다. 감정을 잘 조절하려면 내 아이가 아닌 '남의 집' 아이라고 상상해보는 것도 방법 중 하나입니다. 그러나 그게 말처럼 쉬운 일은 아니라 곧 '내 아이'로 보여서 이 방법이 잘 통하지 않을 때가 많습니다.  

가장 도움이 되는 방법은'손님을 응대하는 영혼리스 점원'처럼 말에서 영혼을 잠시 내려놓는 것입니다. 아이에게 지나치게 감정적으로 대하고 나면 늘 후회만 남기 마련입니다. 힘들겠지만 감정을 컨트롤 해보는 연습을 시작해보세요!

행동을 바로 잡는 건 어른들에게도 매우 어려운 일입니다. 아이한테 화가 나도 소리 지르지 말고 침착하게 말하라고 하지만, 정작 어른인 우리도 화를 잘 못 참을 때가 많습니다. 매일같이 밤마다 후회하고 눈물짓고 다짐해도 다음 날 또 소리 지르는 나 자신을 발견하지 않나요? 

그러니 육아서대로 안 된다고 조바심을 가지기보다는 아이가 알아듣고, 배울 수 있을 그때까지 계속 반복해서 말해주는 것이 중요합니다. 백 번은 말해야 겨우 좋아진다는 사실을 기억해주세요. 아직 아이들은 어리니까요. 느긋하게 가르쳐도 괜찮습니다. 훈육, 꼭 느긋하게 해주세요.

훈육을 하다가 부모인 내가 너무 힘들다면 우선 훈육을 멈춰주세요. 중간에 멈춰서 아이의 버릇이 나빠질까, 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다. '하지 말라'고 이야기했으면, 이미 훈육을 잘 하신겁니다! 

'하지 말라'고 했는데도 아이가 계속하면, 그 행동을 아예 할 수 없도록 상황을 바꿔주세요. 밥을 먹다가 문제가 생기면 밥상을 치우고, 블록을 집어던졌다면 블록을 치우면 됩니다. 

가볍게 훈육해도 괜찮습니다. 오늘이 아니더라도 아이의 행동을 바로 잡아줄 기회는 아직 많이 남아 있으니까요. 대부분의 문제들은 크면서 자연스럽게 좋아집니다. 그러니 우리 조금 느긋하게 아이를 기다려주는 것은 어떨까요?

훈육할 때 지켜야 할 단 하나의 원칙이 있다면 바로  아이에게 상처 주지 않는 것입니다. 남에게 피해 주지 않도록 규칙을 가르치는 게 훈육이니, 가르치는 사람도 아이이게 피해를 주면 안 되는 것이죠.

아이에게 소리치지 말라고 한다면, 우리도 아이에게 소리치지 말아야 합니다. '다른 사람을 때리지 말라'는 원칙은 누구에게나 똑같이 적용되어야 하니까요. 아이가 부모를 때리면 안 되는 것처럼 부모도 아이를 절대 때리면 안 됩니다. 사랑의 매란 절대 없어요. 때렸으면 때린 거라는 사실을 절대 잊지 말아주세요. 

아이에게 화내고 후회하기를 반복하는 일에 지쳤다면,

이 네 가지만 잊지 말고 마음에 담아봅시다.

해당 포스팅은 신간 《제로 육아》의

본문을 활용하여 작성했습니다.

육아에 대한 걱정 제로,

스트레스 제로, 부담 제로!

정신과 전문의로서 겪은 생생한 사례와

저자 본인의 육아 경험이 담긴

가장 현실적인 육아 실천 방법!

《제로 육아》