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내 겨드랑이 살도 혹시 부유방? 부유방 자가진단법

조회수 2020. 9. 15. 08:00 수정
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차라리 뱃살은 다이어트로 뺄 수 있다지만, 정말 제거하기 어려운 군살이 있습니다.




일명 ‘겨살’, 바로 겨드랑이 살이죠. 오랜 시간 축적된 겨드랑이 주변 지방은 일주일 단기 다이어트로 결코 없어지지 않는다는 것! 뱃살, 팔뚝 살보다 컨트롤하기 힘든 부분이 바로 이곳입니다.




그런데 혹시 다른 곳은 마른 편인데 유독 겨드랑이 살만 볼록하게 튀어나왔나요? 살을 빼도 겨드랑이 살만 없어지지 않는다고요?


그렇다면 통통한 내 겨드랑이, 부유방인지 일반 지방인지 확인할 수 있는 자가 진단법을 알려드립니다.




1. 다른 곳에 비해 유독 겨드랑이 부분에만 살이 많다.

2. 다이어트를 해도 겨드랑이 살이 빠지지 않고 눈에 띄게 튀어나와 있다.

3. 겨드랑이 주변에 지나치게 땀이 많이 난다.

4. 겨드랑이 부위에 유두와 비슷하게 생긴 피부 병변이 있다.

5. 만질 때 멍울이 느껴진다.

6. 생리 기간에 통증이 느껴진다.

7. 임신과 출산 이후 겨드랑이 부분이 더 심하게 튀어나오거나 처졌다.




위의 증상에서 3~4가지 이상 해당된다면 병원을 찾아 정확한 검진을 받을 필요가 있습니다. 부유방은 운동으로는 완전히 제거되지 않기 때문이죠.




게다가 출산 이후 증상이 악화될 수 있고, 해당 부위에 유방 관련 질환이 생길 가능성도 있기 때문에 제거해주는 편이 안전합니다.




위의 경우에 해당 사항이 없다면요? 꼼꼼히 따져봤지만 나의 겨드랑이 지방은 그냥 ‘살’인 것 같다면? 쉽진 않지만 운동으로 충분히 제거가 가능합니다. 수술 없이도 훨씬 더 날렵하고 가벼운 겨드랑이를 되찾을 수 있죠.




그렇다면, '겨살' 타파하는 데에 좋은 운동은? (클릭)


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