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일주일동안 연예인 식단 따라하면 살 얼마나 빠질까?

분명 먹었는데 배가 고파....

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요즘 집에만 있으면서 너무 많이 먹었나... 급살이 쪘음.
연예인 식단으로 빠른 다이어트 도전해볼까?
그래서 일주일동안 솔라 다이어트 식단 따라해보기로 함.

출처@hellosoyeon
DAY1

갑자기 시작하게 된 첫째날. 일단 식단부터 살펴볼까?
주로 과일과 단백질로 구성되어 있고, 중간중간 양질의 탄수화물을 먹어주는 식단임 ㅎㅎ 근데 다른 다이어트 식단보다 먹을만 한 것 같기도 하고?!

이 다이어트 식단은 독특하게 감을 먹으라고 함!
솔라가 이 식단으로 3일만에 2kg 뺐다고 함. 솔깃한데...?

동료들이랑 베이커리에 왔는데 맛있는 빵도 못 먹게 되었음 ㅠㅠㅠㅠ이럴 줄 몰랐지...

DAY2

첫날에 식단을 갑자기 시작하게 되어서 몸무게 측정을 제대로 못함. 그래서 인바디를 재러 가봤음.

근량은 부족하고 체지방은 높은 전형적인 마른비만 ㅜㅜ 트레이너한테 팩트로 두들겨맞는 중 ㅜㅜ

식단을 하려면 장을 봐줘야 하니까, 마트에 왔음.
포도, 고구마, 아이스 홍시 차례대로 담아주고!

마지막으로 현미밥까지 담았더니 가격이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 식단인데 뭐가 이렇게 비싸 ㅜㅜ

고구마랑 사과로 시작!
좀 퍽퍽하지만 그렇게 양이 작지는 않음!

식단에 특이하게 감이 들어있어 궁금해서 효과 찾아봄.
칼로리가 낮고, 피부랑 변비에도 좋다고 함!

DAY3

도전 3일차! 공복에 유산소운동을 해주려고 조깅을 나왔음

으아 힘들어... 부처님이랑 하이파이브하고옴...ㅋㅋㅋㅋ

도시락으로 포도 싸옴! 운동하고 바로 당충전하니까 눈빛이 달라졌어 ㅋㅋㅋㅋ

저녁에 지인들은 보쌈먹는데... 혼자 식단해야 함.
ㅜㅜㅜ 보쌈 저리가... 훠이

다른 사람이랑 밥 먹을 일이나 회식이 많은 직장인은 이 식단 하기 진짜 힘들 거 같음 ㅠㅠㅠ(공감의 눈물)

DAY4

현미밥에 샤인 머스켓 반송이를 함께 먹어보지만....
다 먹어도 배가 고픈 건 마찬가지 ㅠㅠ

DAY5

오늘은 등산을 가기로 했음.
아 등산가면 김밥 먹어야되는데 !!!! 국룰인데 ㅜㅠㅜㅜ!!
왜 먹질 못하니...

그래도 오늘 날씨 좋아서 기분도 좋음.
닭가슴살이랑 샤인머스켓 함께 먹기~~

DAY6

'나혼자산다'에서 박나래가 그렇게 홈트를 열심히 하길래...
도전 기한이 하루 남은 지금, 따라해보기로 함.
머리도 질끈 묶었음..!!

D-DAY

살이 얼마나 빠졌을까? 인바디로 몸의 변화를 확인해 보기로 함! 측정 전에 마지막 운동까지 해주는데.... 과연?

연예인 마마무 솔라 식단으로 일주일간 먹으면 살 얼마나 빠질까? 궁금하면 풀영상에서 확인하기▲▲▲

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