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코로나 시국에 집에서 할 수 있는 다이어트 댄스

조회수 2020. 4. 28. 09:41 수정
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출처: 유튜브 '상상유니브' 채널
월드클래스 스트릿댄서인 '제이블랙'과 함께 이웃과의 마찰 없이 집에서 마음껏 흥을 발산할 수 있는 댄스 동작들을 배워볼 것임!

할렘 쉐이크

출처: 유튜브 '상상유니브' 채널
층간소음 없는 댄스의 기본은 스텝을 최소화하는 것! 상체만 움직여도 힙하게 출 수 있는 '할렘 쉐이크' 동작부터 배워봄ㅋㅋㅋ 우선 어깨를 끌어올렸다가 뒤로 쑥 밀기!
출처: 유튜브 '상상유니브' 채널
그 상태에서 살짝 어깨를 내리고 한쪽 어깨를 귀에 붙임! 중요한 것은 고개가 어깨 쪽으로 따라가지 않도록 하는 것!!
출처: 유튜브 '상상유니브' 채널
한쪽 어깨를 올려주면 자연스럽게 반대쪽 옆구리가 구겨지면서 하체가 따라가게 됨! 팔은 힘을 빼고 어깨의 움직임에 따라 흔들어 줘야 함
출처: 유튜브 '상상유니브' 채널
완성 동작! 간단한 동작인데도 멋있음ㅠㅠㅠㅠ
출처: 유튜브 '상상유니브' 채널
그리고 나의 모습ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감전된거 아님..

크랩

출처: 유튜브 '상상유니브' 채널
다음은 무소음 스텝인 '크랩'을 배워볼 것임! 우선 오른쪽 앞꿈치를 들고 왼쪽은 뒷꿈치를 들어줌! 그리고 들고 있는 발을 바로 옆으로 옮기면 끝! 이 동작을 반복해 주면
출처: 유튜브 '상상유니브' 채널
이런 스텝이 완성됨!!
출처: 유튜브 '상상유니브' 채널
최대한 정확하게 하려고 노력하는 게 좋지만 헷갈리면 그냥 비벼버려도 괜찮다고 함ㅋㅋㅋㅋ
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