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유방암 예방에 좋은 음식 BEST 5

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유방암 : 유방 밖으로 퍼져서 생명을 위협할 수 있는 악성 종양

대한민국 여성에게 발생하는 암 1위는 바로 유방암! 


유방암 발생률은 해마다 증가하고 있는 것으로 나타나고있는데

최근 들어서는 20~30대 여성들에게도 발병률이 높아져

위험성을 자각하고 관리가 필요한 시점입니다.



유방암의 발병 요인



유전적 요인

유방암 환자 중 약 5~10%가 유전적 요인으로 발병하며

가족 중 유방암 병력이 있다면 발병 확률이 2~3배 증가한다.



호르몬

여성호르몬의 자극을 오랫동안 받은 경우 발병 요인이 된다.

(빠른 초경, 늦은 폐경, 호르몬 투여)



비만

비만은 세포의 정상적인 사멸을 저해하며 발암 환경을 촉진한다.

특히 폐경 후 비만은 유방암 발병에 매우 위험하다.



수유

30세 이후에 출산 후 수유를 하지 않는 여성이 발병 확률이 높다.



음주

모든 병에 원인이 되는 음주는 유방암 발병 또한 유발하며

절대적으로 피하는 것이 좋다.


다음은 유방암에 좋은 음식 및 재료를 알아보겠습니다.

▲ 이미지 클릭 ▲

끈기부족..?
의지부족..?
시간부족..?!

모든 부족들이여! 일어나라!
모든 변명은 이제 그만!

내게맞는 자기관리로 PASS
이제, 막! 하며 삽시다.

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