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우리들의 워너비! 연예인, 그들의 비밀스런 다이어트식단

TLX PASS 작성일자2019.01.04. | 1,572  view

새해가 찾아와 다이어트를 결심한 당신...!


작년처럼 올해도 이렇게 작심삼일로 날려...버리려구요..?!           =≡Σ(((⊃゚∀゚)つ


그래서 찾아왔습니다!!!!!


단순 저칼로리 식단은 가버렷!
건강하고 맛있는 식단!!

우리들의 WANNA BE 워너비!
연예인의 다이어트 식단!

지금 바로 시작합니다. 레쓰고 

첫 번째 재료 : 닭 가슴살!

100g = 102kcal 행복한 단백실 보충!
닭 가슴살을 준비 해 줍니다!

언제까지.. 삶아먹으려고...?
얼른 준비 해..

두 번째 재료 : 양파!

100g = 36kcal 벌써부터 건강해지는 느낌!
양파를 준비 해 줍니다.

아직도 양파껍질 까다가 운다고,,?
물에 담궈서 까는 꿀팁은 필수..!

세 번째 재료 : 발사믹 식초!

100g = 23kcal 벌써부터 침 고인다.. 새콤달콤!
발사믹 식초까지 준비 완료!!


발사믹 식초도 사야된다고..?
드레싱 제품으로 대체 가능!!

닭 가슴살을 내 지방이라 생각하며 슬라이스! 해 줍니다.
너무 두꺼우면 뻑뻑 할 수 있으니 * 뻑뻑주의*

(자나깨나 손 조심 ^~^)

얇게 썬 닭 가슴살을 미리 준비해둔 용기에
상추, 치커리, 방울 토마토 등 준비해 둔 채소와 함깨 담아줍니다!

닭 가슴살과 샐러드는 50:50 비율로 딱!!!
황금비율 인정하시쥬 ~? (◠‿◠✿)

벌써부터 건강해지는 이 기분 무엇..?

그 다음, 마지막 STEP!
벌써 마지막..? 쉬..쉽다..!

준비해둔 발사믹 식초와 양파를 섞은 소스를 샐러드 위에
골고루 뿌려줍니다!

뭉쳐서 뿌려주면 앙대요~

언제까지 닭 가슴살을 구워먹고... 전자레인지에 데워 먹고..
끓는 물에 삶아 드시려구요...?

상큼한 소스와 산뜻한 채소와 함께 샐러드로 야무지게!
다이어트 또한 확실하게! 잡아버립시다!

우리도 할 수 있다.

다이어트..!

내가 바로 연.예.인!

▲ 이미지 클릭 ▲

올해는 기필코...!

작심삼일은 그만
작심백년!

무엇이든 100년 동안
언제든 100년 동안
어디서든 100년 동안

종목, 장소, 기간제한없이 막!
패스월드 자유이용권

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