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여러분들은 '쉰다'라고 하면
무엇을 하시나요?
티비보기
누워있기
멍때리기
등등..
우리 몸이 제대로 이완이 되고
세포 입장에서도 쉬어야
제대로 쉰다고 말할 수 있는데요.
우리 몸의 이완버튼을 누르는
가장 간단한 방법이 바로
'심호흡'이랍니다.
그래서 오늘은 10년차 JYP 랩트레이너
래퍼 술제이님에게
호흡법을 배워보겠습니다!
영상으로 더 자세히 보고 싶다면
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