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약먹을시간

건기식 구매할 때, '이것' 확인하시나요?

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영양제를 구매할 때

일반의약품 VS 건강기능식품

이 두 개의 차이를 아시나요?

건강기능식품이

생체조절기능을 가진 식품이라면~


몸에 좋다는 식품들이 참 많은데...

그게 전부 건강기능식품이

될 수 있을까요?

식약처에서 원료에 대해 동물시험, 인체적용시험을 통해서 과학적인 근거를 갖고 평가를 해요.  평가를 통해 효과가 인정된 ‘기능성원료’로 만들어져야 건강기능식품이 될 수 있어요!



그래서 아무리 몸에 좋은 원료로 만들었다고 해도 식약처에서 허가한 기능성원료가 아니라면 안 돼요.


노노해
좋은 원료라고 다 좋은 게 아니에요~

건강기능식품에 관한 규정과 일정 절차를 거쳐서 만들어진 제품들에 건강기능식품 인증마크를 찍어준답니다!

그리고 제조, 관리가 잘 되는 제품에는 GMP 마크를 찍어준답니다.

이 두가지 마크를 확인하고 구매하면

좀더 현명한 구매가 되겠죠?

아하

첫 번째, ‘건강기능식품’ 명칭을 반드시 확인한다. 


건강보조식품, 건강식품,

자연식품, 천연식품

모두 NO!!


건 · 강 · 기 · 능 · 식 · 품

확인합시다!



두 번째, 정해진 용량과 용법을 지키자.


기능성 효과가 있기 때문에 의약품처럼 과량복용 하면 부작용이 나타날 수 있어요.  그래서 허가된 용법과 용량을 반드시 지켜주세요~ 



세 번째, 복용중인 약이 있을 때에는 전문가와 상담 후 복용을 결정한다.


상호작용이 일어날 수 있으니 복용중인 약과 체크를 해보아야 해요.



마지막, 허위광고나 과대광고를 주의한다.


‘어떤 질환에 치료가 된다.’ 이런 개념으로 건강기능식품을 광고한다면 그것은 허위광고, 과대광고예요!




정리!


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