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약먹을시간

나에게 맞는 눈영양제를 찾는다면?

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눈영양제는

자신의 불편한 증상에 맞춰

골라야 해요!


어떤 눈영양제들이 있는지~

나에게는 어떤 성분이 좋을지~

약먹을시간과 함께 알아볼까요!


눈누난냐

눈이 뻑뻑하고 건조할 때 인공눈물을 넣기도 하지만 눈영양제도 함께 드시면 도움이 돼요.

오메가3는 눈에 윤활작용을 하면서 눈물의 지질층을 강화시켜서 안구건조에 도움을 줍니다.

  • 1일 DHA+EPA 600mg 이상 복용

사유성분은 뱀기름을 말하는데요.

헉 놀람
배....뱀기름??!!

뱀기름인 사유에도 오메가3가 풍부하게 들어있어요.

단, 불법으로 유통되는 뱀기름은 주의하세요. 정식 원료와 공정으로 만들어지는 일반의약품으로 복용하시길 바랍니다!

비타민A가 눈에 좋은 영양성분이라는 것은 많이들 알고 계실텐데요. 만약 부족해지면 안구건조나 야맹증이 생길 수 있어요.

비타민A는 여러 영양제에 포함되어 있어서 용량이 높아지지 않도록 주의해야 합니다.

특히 임산부라면 5000IU 이상은 안 됩니다!


모니터 사용이나 학업으로 인해 눈을 많이 사용하게 되면 피로감이 쉽게 느껴지는데요. 이런 분들에게는 항산화제가 포함된 제품을 추천드려요. 

눈에 특화된 항산화 성분에는 바로 안토시아닌이 있어요.


베리류가 몸에 좋다고 알려져 있는데요. 눈건강에 대한 효과가 인증된 기능성 원료는 빌베리 추출물이에요.


눈을 많이 써서 지치고 힘들 때 눈에 활력을 주는 성분이 바로 빌베리 안에 들어있는 안토시아닌 성분이랍니다.


모세혈관을 강화해 산소공급을 원활히 해주기 때문에 눈이 맑아지는 효과도 있습니다. 



노화 때문에 황반변성이 올 수 있는데요.

루테인지아잔틴노화로 인해 감소되는 황반색소 밀도를 유지하는 데에 도움이 되는 성분입니다.

보통 중장년층이나 노년층에 추천드리는데요. 젊은 층도 위에서 이야기한 항산화 성분과 루테인이 함께 들어간 제품으로 눈건강을 지킬 수 있어요. 

건강기능식품인 루테인은 과다복용을 주의하고, 반드시 적절한 용량을 지켜서 꾸준히 드세요!

이렇게 눈영양제 종류들에 대해 살펴봤는데요. 제품마다 성분 조합과 함량에 차이가 있고 종류가 매우 다양해요.

 

내가 가장 불편하게 느끼는 증상을 생각해보고 약국 상담으로 제품들을 살펴보신다면 나에게 맞는 눈영양제를 구매할 수 있으실 거예요!



정리!


영상으로 더 자세히 보고 싶다면

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