10잡스

본인 의지와 상관없이 소변이 새는 질환 '요실금'. 생명을 위협하는 질환은 아니지만 위생적인 문제와 더불어 사회생활이나 대인관계 등 일상생활 전반에 큰 영향을 미쳐 삶의 질을 뚝 떨어트린다는데

겨울에는 급격한 온도변화로 방광이 과수축해 다른 때보다 소변이 더 자주 마렵고 설상가상으로 감기까지 걸리면 기침할 때마다 소변이 샐 수 있어 증상이 더 심각하게 나타난다고ㅠㅠ

신체 구조상 남성보다 요로가 짧고 임신, 출산, 노화와 폐경기로 인해 요도와 방광을 지지하는 주변 조직이 약해지는 여성이 더 걸리기 쉬운데

방치하면 요로계감염증, 욕창 등 합병증을 유발하기도 하고 원인과 증상이 매우 다양하지만 크게는 복압성, 절박성, 일류성 요실금으로 분류된다고 함

#복압성 요실금_ 환자의 50~80%가 해당하며 크게 웃거나 재채기할 때 등 배에 힘이 들어가는 순간 소변이 새는 경우로 임신과 출산, 골반 수술, 폐경 등이 주원인이며

골반 근육을 강화하는 운동이 기본적인 치료법으로 출산 직후에 하는 것이 가장 효과적인데 증상이 호전되지 않으면 수술을 고려해야 한다고 함

#절박성 요실금_ 소변을 보러 가는 중에 또는 옷을 내리기도 전에 소변이 새는 경우. 조금씩 소변을 참는 연습을 해서 방광의 기능을 높이는 방광훈련과 약물치료로 치료 할 수 있음

#일류성 요실금_ 소변을 제대로 보지 못해 방광 안에 소변이 꽉 차서 넘치는 경우. 약물치료 등을 통해 개선할 수 있다고 함

이를 예방하려면 비만과 변비 예방에도 신경 써야 한다는데 복부지방이 많아지면 방광이 쉽게 압박받으며 골반 근육도 약해지고 변비는 복압을 상승시켜 방광을 자극하기 때문이라고..

무엇보다 소변을 많이 참거나 마렵지 않은데도 억지로 배뇨를 하는 것은 배뇨기능의 균형을 깨뜨리므로 규칙적으로 배뇨하는 습관을 들이는 게 좋다고 함..!

꼭 초기에 치료하고 건강해집시다..!