그냥 우울증보다 더 치명적인 장마 우울증
조회수 2018. 6. 27. 17:33 수정
당신도 걸릴 수 있습니다
비 좋아하는 사람은 봤어도
장마 좋아하는 사람은 못 본 1인, 본격적으로 시작된 장마철에 기부니가 바닥을 치고있는데ㅂㄷㅂㄷ
장마 좋아하는 사람은 못 본 1인, 본격적으로 시작된 장마철에 기부니가 바닥을 치고있는데ㅂㄷㅂㄷ
으아니!
이게 바로 그 무시무시한 '장마 우울증'이라고;;
이게 바로 그 무시무시한 '장마 우울증'이라고;;
일반적인 우울증은 불면증, 식욕 저하를 수반하지만
장마 우울증은 '정반대의 증상'을 보인다고 함
(으어.... 벌써부터 무서워)
장마 우울증은 '정반대의 증상'을 보인다고 함
(으어.... 벌써부터 무서워)
잠이 너무 많이 와서
하루 종일 무기력하게 누워 지내게 한다거나
하루 종일 무기력하게 누워 지내게 한다거나
식욕도 왕성해져 탄수화물 섭취를 늘리면서
살이 찌기도 쉽다고 함..
게다가 일반적인 우울증과 같은 증상도 동반함;;;
살이 찌기도 쉽다고 함..
게다가 일반적인 우울증과 같은 증상도 동반함;;;
잦은 우울감과 불안감은 물론,
활동력이 떨어져 일의 능률도 떨어뜨리는 것..
즉, 더 격렬하게 아무것도 하고 싶지 않아진다는 거ㅇㅇ
활동력이 떨어져 일의 능률도 떨어뜨리는 것..
즉, 더 격렬하게 아무것도 하고 싶지 않아진다는 거ㅇㅇ
장마 우울증의 원인은 장마철, 햇볕을 쬐기 어려워
생체리듬 호르몬인 '멜라토닌'과 행복 호르몬인 '세로토닌'이 비정상으로 분비되기 때문이라는데
생체리듬 호르몬인 '멜라토닌'과 행복 호르몬인 '세로토닌'이 비정상으로 분비되기 때문이라는데
남성보단 여성이 걸리기 쉽다고 함 (잦은 호르몬 변화(월경, 출산 등)로 몸의 평형상태가 깨지기 쉬운데
장마로 인해 호르몬 분비가 더 혼란해지기 때문ㅠ)
장마로 인해 호르몬 분비가 더 혼란해지기 때문ㅠ)
이럴 땐 가볍게 홈트나 명상을 가지는 것만으로도
도움이 되고 스트레스 완화와 수면을 유도하는 체리, 상추, 우유 등이 좋은 효과를 준다고 함bb
도움이 되고 스트레스 완화와 수면을 유도하는 체리, 상추, 우유 등이 좋은 효과를 준다고 함bb
후.. 농작물 피해에 홍수까지 일으키는데
이젠 내 맴도 맴대로 못하게 하는 장마.. 장마는 어서...
이젠 내 맴도 맴대로 못하게 하는 장마.. 장마는 어서...
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