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서른 넘어서 시작하면 좋은 '가성비 취미 BEST 7'

30대라면 또는 30대가 다가온다면...

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30대 직장인들 98%는 직장생활에 권태감을 느낀다고 한다. 


권태로움의 가장 큰 이유는 바로 ‘반복되는 업무가 지겹다는 것’이다. 


재미있는 무언가를 하고 싶어 친구들을 만나서 술을 마셔도, 즐거운 건 그때 뿐이다.


새로운 무언가, 남을 만한 무언가를 해보고 싶다는 생각이 든다.


괜찮다. 늦지 않았다. 아직 30대일 뿐이다.



30대에 배우면 좋은 ‘가성비’ 취미 7가지를 소개한다.



20대 후반에서 30대 초반의 직장인 분들에게 뜨고 있는 취미는 바로, 미술이다.

미술을 취미로 갖는 이유는 업무와 상관없고, 그림 그리는 것에 집중하다 보니 스트레스가 풀린다는 것이다. 


그리고 그림을 하나 완성 했을 때에는 ‘내 손으로 작품을 만들어냈다’는 성취감마저 든다.


물감을 섞고 붓질을 하면서, 내가 원하는 그림을 완성해보자. 열정을 쏟아 내다보면 저절로 스트레스가 풀리게 된다.



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30대에 접어들면, 20대보다 훨씬 자기관리에 힘써야 되겠다는 생각이 든다. 


특히 오래 앉아있는 직장인들에게 거북목이나 말린 어깨는 자연스럽게 따라오는 1+1이 되었다.


자세가 틀어지면 체형이 바뀌고, 체형이 바뀌면 몸에 변형이 오기 쉽다.  그래서 요즘에는 SNPE와 같은 체형교정 프로그램이 뜨고 있다. 


나쁜 자세가 계속되고, 체형이 변형되면 허리에 통증은 물론,  척추측만증, 요통 등과 같은 질병들이 올 가능성이 높다. 

내 체형에 더 큰 문제가 오기 전, 더 늦기 전에 자세를 고쳐 보자.



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* SNPE는 Self Nature Posture Excersise의 줄임말로 ‘자기 스스로 하는 인간 본연의 자세 회복 운동’이라는 뜻이다.


빵을 좋아하는 직장인들에게 추천하는 베이킹 클래스.


디저트를 만들면서 집중하다보면, 직장에서 받은 스트레스가 풀리고, 향긋한 베이킹 냄새에 힐링을 하게 된다.


베이킹 클래스의 장점은 내 손으로 만든 디저트를, 사랑하는 사람에게 선물할 수 있다는 것이다.


게다가 완성된 디저트를 먹으면 저절로 마음이 포근해지는 느낌마저 든다.


가끔 퇴근길에 설렘을 느끼고 싶다면, 달달한 베이킹 클래스를 추천한다.



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드로잉은 선을 이용하여 그림을 그리는 것을 말하는데, 주로 채색은 하지 않는 상태를 말한다.


펜과 종이만 있다면 어디서든 할 수 있기 때문에 비용도 많이 들지 않는다.


게다가 내 눈 앞에 있는 풍경들을 특별하게 기록할 수 있다는 점 역시 낭만적으로 느껴진다.


매일 똑같이 느껴지는 평범한 일상을, 펜과 종이만으로 내 감정을 담아내고, 일상을 특별하게 기록할 수 있는 취미인 ‘드로잉’.


이제까지 마땅히 취미가 없었다면,

거창한 취미보다는 작지만 소소한 취미인 ‘드로잉’부터 시작해보자.



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직장인들의 취미 1위는 운동이라고 한다.

직장인들이 운동을 배우는 이유는 체중조절, 근육량 증대, 바디라인 교정 등의 순이라고 한다.


특히, 30대에는 운동을 꼭 시작해야 한다.  그 이유는 30대에 들어서면 근육량이 감소되고, 체지방이 잘 붙는 체질이 되기 때문이다. 

근육량이 감소되면 각종 질병에 걸리기 쉽다.


여성의 경우에는 근육량이 감소되면, 심혈관질환 위험이 3.6배가 높아진다. 또한 비만 여부와 상관 없이, 당뇨병에 걸릴 위험도 커진다. 

아직 늦지 않았다. 유산소와 근력운동을 같이 하면서 우리의 몸을 건강하게 만들어보자. 



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꽃꽂이, 꽃다발 만들기 등 플라워 클래스를 취미로 하는 직장인들이 늘고 있다.


꽃을 만지면서 집중하고, 다 만든 결과물은 집으로 가져갈 수 있다는 장점도 있다.


요즘은 셀프 인테리어에 대한 관심이 높아지고 있어서, 내가 만든 꽃다발이나 꽃바구니로 집을 더욱 나의 스타일로 꾸밀 수도 있다.


다양한 꽃들을 나의 감성과 분위기로, 나만의 작품으로 만들 수 있는 플라워 클래스!


평소 꽃을 좋아하는 분들이라면 한 번쯤은 들어보는 것을 추천한다.



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프리다이빙은 물 속에서 숨을 찾고 자유롭게 유영하는 스포츠다.

해녀분들이 물질하는 것도 프리다이빙의 일부라고 볼 수 있다.


불과 5~6년 전만 하더라도 프리다이빙에 대해 생소한 분들이 많았다. 


하지만 이제는 직장인 프리다이빙 취미반도 생길 만큼, 많은 직장인 분들이 취미로 프리다이빙을 시작한다.


그 이유는 특별한 장비가 없어도, 물 속에서 자유로움과 즐거움을 동시에 느낄 수 있다는 점 때문이다.



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뭔가를 시작해보고 싶어도 이런저런 핑계를 대면서 미뤄오다보니, 어느덧 서른이라는 나이가 되었다.


올해가 가기 전, 30대인 나에게 무언가 남는 것을 만들고 싶다면,


더이상 미루지 말고, 지금 시작해보자!!

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