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탈잉

재미와 칼로리까지 모두 잡는 그녀들의 힐링 취미는?

그녀들이 여름을 즐기는 4가지 방법을 공개합니다.

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꾸준히 건강한 몸매를 유지하는 그녀들,

그녀들이 즐겨하는 여름 취미는 따로있다고?


재미와 칼로리 소모까지 모두 잡은

그녀들의 힐링 취미 운동은 뭐가 있을까?!


야노시호

출처야노시호 SNS


야노시호의 인스타에서 자주 보이는

서프(SUP) 요가!


‘Stand Up Paddleboard yoga’의 줄임말로

강이나 바다에서 패들보드 위에서 하는

요가를 말하는데요.


물 위에서 균형을 잡으면서 요가 동작을

하기 때문에, 밸런스와 코어 운동에 효과적이라고!


게다가 일반 매트요가에 비해

2~3배의 칼로리 소모를 할 수 있다고 합니다.


시원한 바람을 맞으면서,

잡생각을 날려버리는 SUP 요가로

이번 주 주말에 힐링해보는 건 어떠신가요?

김태희

출처tvN, 명단공개

작품 활동을 안 하면,

이것저것 새로운 것을 많이

배워보는 것을 좋아한다는 김태희!


그녀의 취미는 바로 스쿠버다이빙인데요.


스쿠버다이빙은 산소통을 매고

물 속에서 잠수하는 활동을 말하는데요.


바다 속을 잠수하면서 그 광활함과

다양한 생물과 자연을 보고나면

스트레스가 화~악! 풀린다고 합니다.



박신혜

출처박신혜 SNS
점점 미모 포텐 터지는 박신혜 역시,
스쿠버다이빙을 취미로 하고 있는데요.

스투버다이빙이 운동이 될까? 싶겠지만,
무중력 상태에서 활동하다보니,
유연성과 평행 감각이 발달 된다고 합니다.

게다가 우리가 흔히 수영이 칼로리 소모가
엄청나다고 알고 있는 만큼,  스쿠버다이빙 역시
많은 칼로리를 소모할 수 있다고 하네요! 
엄정화

출처엄정화 SNS


어쩜 이 언니는.. 계속 그대로지..?

싶은 영원한 디바 엄정화!


자기관리가 철저한 것으로도

알려져 있는 연예인인데요.


국내뿐만 아니라 해외로도 서핑 트립을

다닐 정도로, 서핑 마니아인데요.


이미 연예계에서도 유명한 서핑 마니아죠!


탄탄하고도 건강미 넘치는 몸매의 비결은

바로, 서핑인가 봅니다.


윤진서

출처코스모폴리탄


과거 촬영차 해외 스케줄을 갔다가

거센 물살 위로 서핑을 즐기는 서퍼들을 본 후,

서핑의 매력에 빠졌다는 윤진서!


서핑을 배울 때, 서핑 강사로 활동하고 있던

현재의 남편을 만나 사랑에 빠졌다고..!!

(찰떡 취미도 찾고.. 사랑도 찾고.. 부럽다...ㅜㅜ)


그녀의 서핑 사랑은 여기서 끝이 아닌데요.

결혼 후, 더욱 서핑의 매력에 빠져

제주행을 선택했다고 하죠!

출처전혜빈 SNS


운동을 하면서 우울증을 극복했다는

그녀, 전혜빈!!


서핑을 처음 한 날, 바로 성공했다고 하는데요.

(이 언니 운동신경은 진짜 짱인듯...!!)


게다가 서핑에 꽂혀 굶을 작정하고,

보드도 직접 구입했다고 하죠^^!


물 위에서 내 몸과 보드, 딱 2개만 있으면

시끄러운 세상을 벗어나

나만의 시간을 가질 수 있는데요.


시원한 바람을 가르며 탁 트인 기분을

느낄 수 있기에 힐링 취미로도 급부상중!


많은 연예인들이 빠진, 서핑의 매력!

여러분도 한 번 경험해보지 않으실래요?

이효리

출처JTBC, 효리네민박


푸르른 바다 위에서,

아무 방해도 없이 나만의 시간 갖기!


효리네 민박에서 나온 장면이죠!

패들 보드 위에서 힐링을 즐기는 장면.


이 장면을 보고 많은 분들이

'나도 저기 있고 싶다'

'나도 해보고 싶다'

이런 생각을 많이 하셨을텐데요.


실제로 패들보드를 해본 사람들은

시끄러운 소리에서 벗어나,

물 위에서 즐기는 낭만적인 시간에

매료되어 계속 즐기게 된다고 하네요^^!


도심 속에서 힐링을 즐기는

가장 쉬운 방법!!


직장이나 대인관계에서의 스트레스,

내 마음 속을 시끄럽게 하는 답답한 일들에서

벗어나, 힐링하고 싶으신 분들,


새로운 도전이나 삶의 변화가 필요한 분들,

인싸 취미 하나는 만들고 싶은 분들에게

추천드리는 여름 이색 취미였는데요.


.

.

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지친 주중의 피로,

이런 힐링 취미로 한 번 풀어보는 건 어떨까요?


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탈잉 친구추가하고 적게 일 하고 많이 버세요 :D

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탈잉

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