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먹으면서 굶는 단식이 있다면 믿을 수 있나요?

그런 방법이 정말 있습니다.

바로 FMD 단식법입니다.

5일 동안 하루에 800-1,100kcal를 먹는

이 단식법을 의사 부부가 직접 체험해봤습니다.

그랬더니 체중은 무려 4.1kg이 빠지고

허리둘레도 줄었습니다.

또한 혈압이 줄고 각종 건강 지표가 개선됐습니다.

이렇게 놀라운 효과가 있는 FMD 단식법은

어떻게 하는 걸까요?

먹어도 단식 효과가 나는 FMD,

즉 단식 모방 식단입니다.

5일치 식단으로 구성된 FMD.

하루 800~1,100kcal를 섭취합니다.

이를 하루 3번에 걸쳐 나눠먹죠.

육류는 배제하고 식물성 기반의 식품들을 통해

탄수화물과 지방을 섭취하죠.

5일 동안 FMD 식단을 섭취한

장진석 전문의의 최종 결과는?

임상시험 결과,

3개월 동안 3번에 걸쳐 FMD를 실행한 사람들의 

각종 건강 지표가 개선되었습니다.

이러한 효과는 90일 이상 유지되었는데요. 

3회의 FMD로 몸을 초기화한 후에는

자신의 몸 상태에 맞게 그 횟수를 조절하면 됩니다.

더 자세한 내용은 영상으로 확인하세요!

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