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'이준기'가 밀가루 4년간 끊은 이유

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최근 종영한 드라마 ‘악의 꽃’으로 인생캐를 하나 더 추가한 배우 이준기. 따뜻하지만 날카로운 매력으로 시청자들을 입덕하게 만들었는데요. 


믿고 보는 배우 이준기가 며칠 전, 충격적인 이야기를 전했습니다. 무려 "4년간 밀가루를 끊었다"고 밝히며 놀라움을 자아냈는데요. 앞으로도 잘 하고 싶은 건 “연기”뿐이라는 이준기가 밀가루를 끊은 이유, 지금 함께 보시죠.



이준기는 인스타 라이브를 통해 팬들과 소통하던 중, 한 팬이 “라면 먹을래”라는 질문을 하자 “제가 매운 라면을 굉장히 좋아했는지 끊은지 4년이 됐다. 라면은 먹지 않는다.”라고 대답하며 큰 충격을 안겼습니다.


먹고 싶으면 곤약면으로 대처한다는 이준기는 "밀가루는 아예 끊었다"고 말하며 "웬만하면 쌀도 먹지 않고 탄수화물도 소량으로만 섭취한다"고 밝혔습니다. (아... 나는…어젯밤에도 라면 먹었는데..반성합니다)


이에 다른 팬이 "다이어트 때문이냐"라고 질문하자, 이준기는 "운동을 하면서 식단 관리를 안 하면 많이 다치더라"라고 말하며 몇 년 전 드라마 '밤을 걷는 선비' 촬영 때 입은 부상을 언급했습니다.  


이어 "액션을 할 때마다 다쳤는데 이건 몸을 관리 안 해서도 있다. 저의 마음이 갖고 있는 스피드나 운동의 범위를 넘어서더라. 그래서 몸의 무게를 가볍게 해서 날렵하게 만들었다."라고 설명했습니다.


대역 없이 액션신을 소화하기로 유명한 이준기는 "좋아하는 액션을 자유자재로 할 수 있더라. 부상을 줄이는 여러 방법을 생각했는데 그중에 하나가 식단 관리였다"라고 밝혔고 "이렇게 해줘도 살이 또 찐다"라며 앞으로도 철저하게 꾸준히 자기관리를 유지할 것을 약속했습니다. 


밀가루는 고탄수화물 식품 중 하나로, 당 지수가 높아 혈당을 급격히 상승시키는데요. 때문에 다이어트를 준비하는 이들이 가장 먼저 끊는 식품이 바로 밀가루입니다. 


밀가루 끊기에는 다양한 효과가 있는데요. 탄산가스를 생성하는 글루텐의 양이 줄기 때문에 소화 기능이 개선되고, 피부 트러블 완화에 좋습니다. 다이어트를 비롯해 다양한 효과를 지닌 밀가루 끊기! 여러분도 밀가루 디톡스에 한번 도전해보는 건 어떨까요?


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