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작심삼일을 해결해 줄 미녀 트레이너 5인방

헬스장 사장님 1월 달 함박웃음행

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새해에는 꼭!
우리만 그런게 아닙니다.

새해 헬스장 사장님.JPG

새해의 다짐, 그리고 그게 얼마 가지 않아 실천되지 못하는 것은 만국 공통의 사항입니다!

1월이 된 지 보름이 지난 현재,
여러분은 1월 1일에 등록했던 헬스장에 잘 다니고 계신가요?
여러분의 작심삼일을 해결해 줄

아름다운 트레이너 5분을 소개합니다.

종목별로 고르는 맛도 있으니 한번 볼까요?
헬스 트레이너 삼총사
스펙이 대단한 엄친딸, 예정화
미식축구 국가대표 스트렝스 코치!
'호박씨' 예정화, "자고 일어나니 난리났다"..'사격장 뒤태녀'가 뭐길래?
한국경제TV[한국경제TV 김현경 기자] ‘호박씨’ 예정화, “자고 일어나니 난리났다”…‘사격장 뒤태녀’가 뭐길래? 방송인 예정화가 현재의 자신을 만든 ‘사격장 뒤태녀’ 사진을 언급했다. 12일 방송된 TV조선 '솔깃한 연예토크 호박씨'에는 예정화가 게스트로 출연해 입담을 뽐냈다. 이날 ‘호박씨’ 패널들은 SNS에서 큰 화제를 모았던 예정화의 ‘인생사진’을 언급했다.

출처한국경제TV'호박씨' 예정화, "자고 일어나니 난리났다"..'사격장 뒤태녀'가 뭐길래?
우월한 몸매의 소유자 ㄷㄷ
애플힙 운동법 "뛰지 말고 걸으세요"
한국경제TV[한국경제TV 편집국 기자] (사진=MBC 나혼자산다 캡처) 애플힙 만드는 운동법이 화제다.방송인 예정화는 지난해 인스타그램을 통해 애플힙 만드는 법을 전수한 바 있다.그녀는 "매일 아침 공복에 삼십분, 한 달 뒷면 내 허벅지 안쪽 살과 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 것"이라면서 "뛰지 말고 걸으세요. 보폭은 넓게, 속도는 빠르게

출처한국경제TV애플힙 운동법 "뛰지 말고 걸으세요"
굳이 포토샵을 하지 않아도 되는 몸매네요!
족발 칼로리, 예정화 초간단 운동법 공개 '허벅지 안쪽 살부터 처진 히프 한 번에 업 시키기'
전자신문족발 칼로리 족발 칼로리가 1인에 768kcal로 알려진 가운데 예정화의 초간단 운동법이 덩달아 네티즌들의 관심을 모은다. 예정화는 과거 자신의 인스타그램에 “매일 아침 공복에 삼십분. 한 달 뒤면 내 허벅지 안쪽살이, 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요”라는 글을 올렸다. 이어 예정화는 “단, 뛰지 말고 걸으세요! 보폭을 넓

출처전자신문족발 칼로리, 예정화 초간단 운동법 공개 '허벅지 안쪽 살부터 처진 히프 한 번에 업 시키기'
연말 시상식 하드캐리 레이양
이분 뭐하는 분인지 궁금하셨던 분들 많을텐데요!
바로 레이양입니다!
머슬마니아 유니버스 세계 대회에서 1등을 한,
논란 레이양, 화이트 비키니 입고 가슴볼륨+개미허리..김구라 "고마움 느낀다"
스포츠한국논란 레이양, 화이트 비키니 입고 가슴볼륨+개미허리...김구라 "고마움 느낀다" 방송인 레이양이 SBS 연예대상서 비매너 행동 논란에 휩싸인 가운데 과거 몸매가 드러난 사진이 눈길을 끈다. 최근 한 온라인 커뮤니티에는 ‘레이양 무보정 비키니 자태’라는 제목으로 사진 한 장이 게재됐다. 공개된 사진 속 레이양은 지난 5월 개최된 ‘2015 머슬마니아 유니

출처스포츠한국논란 레이양, 화이트 비키니 입고 가슴볼륨+개미허리..김구라 "고마움 느낀다"
능력자입니다...
레이양, 예명 뜻 알고보니.."모든걸 바꾸고 싶었다"
전자신문  레이양, 예명 뜻 알고보니...'모든걸 바꾸고 싶었다' 레이양의 과거 인터뷰에 눈길이 모인다. 레이양은 과거 한 매체와의 인터뷰에서 부산 출신이라도 밝히며 '본명의 뜻이 썩 좋지 않다고 해서 개명신청을 하려 했다'고 털어놨다. 이어 '새로운 시작을 하고 싶던 시기에 근력운동을 본격적으로 하면서 모든 걸 바꾸고 싶었다'고 전했다. 특히 '머슬마니아대회

출처전자신문레이양, 예명 뜻 알고보니.."모든걸 바꾸고 싶었다"
시상식의 핫한 그녀! 앞으로도 왕성한 방송활동이 기대되네요!
[MD포토] 레이양 '아찔한 몸매 드러내며'
마이데일리[마이데일리 = 곽경훈 기자] 방송인 레이양이 14일 오후 서울 송파구 방이동 올림픽공원 체조경기장에서 진행된 제25회 하이원 서울가요대상에 참석하고 있다. 이날 시상식에는 방탄소년단, 엑소, 레드벨벳, 여자친구, 빅스, 윤미래, 세븐틴, EXID, 비투비 등 지난해 가요계를 접수한 가수들이 총출동한다. 또한 전현무, 이하늬, EXID 하니가 MC 마이크

출처마이데일리[MD포토] 레이양 '아찔한 몸매 드러내며'
원조 미녀 트레이너, 정다연
피트니스가 남자로 넘쳐났을 때,
태초에 정다연이 있었다.
날때부터 몸짱도 아니었던 그녀
몸짱아줌마 정다연, 변함없네
뉴시스【서울=뉴시스】박영태 기자 = 23일 오후 서울 용산구 한남동 그랜드하얏트 서울 그랜드볼룸에서 열린 제10회 '쿨가이 선발대회' 포토월에서 정다연이 포즈를 취하고 있다.쿨가이 선발대회는 지덕체를 모두 갖춘 대한민국 최고의 남성을 선발하는 대회로, '남자의 두 쪽'인 야성미와 지성미를 기준으로 평가한다. 올해는 10주년을 맞아 쿨가이의 파트너인 '핏걸'도

출처뉴시스몸짱아줌마 정다연, 변함없네
아기를 낳은 후, 엄청난 노력으로 얻어낸 모습입니다.
'몸짱 아줌마' 정다연, 中 팬미팅 성황리 마쳐
마이데일리[마이데일리 = 베이징 이용욱 특파원] 다이어트의 여왕으로 불리는 정다연이 중국 베이징에서 팬미팅을 가졌다.정다연(49)이 지난 7일 오전 10시 중국 베이징을 찾아 '아시아 건신(健身) 여왕 정다연 팬미팅'을 성황리에 마쳤다고 중국신문망, 중국오락망 등 매체들이 7일, 8일 보도했다.현지 매체들은 정다연이 최근 살이 쪘다는 루머를 완전히 깨뜨리며 맑고

출처마이데일리'몸짱 아줌마' 정다연, 中 팬미팅 성황리 마쳐
결국 트레이너로 엄청난 성공을 했죠
[포토]'몸짱 아줌마' 정다연, 나바코리아 미스비키니 수상자들과 함께
한국경제TV10일 서울 양재동 더케이아트홀에서 진행된 '2015 GNC 머슬펌프 NABBA WFF 코리아 챔피언십 인 서울(나바코리아)' 대회에서 '미스비키니 프로' 3위 홍주연, 1위 이현민, 2위 홍유리가 스포츠 트레이너 정다연과 함께 포즈를 취하고 있다.이 대회에 홍유리-홍주연 자매가 출전했으며, 언니 홍유리는 '미스비키니 프로' 2연속 2위를 수상했고, 동

출처한국경제TV[포토]'몸짱 아줌마' 정다연, 나바코리아 미스비키니 수상자들과 함께
타고난 것이 아니라 노력을 통해 얻은 몸매는
'몸짱 아줌마' 정다연, '도전 골든벨' 깜짝 등장.."딸도 예뻐"
MBN'몸짱 아줌마'로 알려진 정다연 씨가 KBS1 '도전 골든벨'에 학부모의 자격으로 출연해 화제입니다.지난 26일 방송된 KBS1 '도전 골든벨'에서는 파주 교하고의 양은서 학생이 등장했습니다.양은서 양은 "고 3이 되면 공부를 해야 하는데 체력이 중요하다. 그래서 운동 하나를 소개 시켜 주고 싶어서 나왔다"고 말했습니다.은서 양은 "체대 준비 중인 학생

출처MBN'몸짱 아줌마' 정다연, '도전 골든벨' 깜짝 등장.."딸도 예뻐"
현재까지도 많은 사람들의 희망이 되어주었습니다.
정다연, 나이 무색케하는 탄력몸매 "50살 맞아?"
TV리포트정다연 '스타킹'출연[TV리포트=김명석 기자] 정다연이 '놀라운 대회 스타킹'에 출연해 나이를 무색케하는 몸매를 과시했다.11일 방송된 SBS '놀라운 대회 스타킹'에는 6주차에 접어든 유승옥 프로젝트 '10주의 기적'을 공개했다. 유승옥은 정체기가 찾아온 도전자들을 위해 대한민국 1호 몸짱 아줌마 정다연을 초대했다.정다연은 유승옥의 첫 번째 스승으로

출처TV리포트정다연, 나이 무색케하는 탄력몸매 "50살 맞아?"
여자는 요가지! 요가 모여랏
어머나 넘나 예쁜것!
박초롱 누구? 이연희 닮은 미녀 트레이너 '얼굴+몸매 완벽해'
MBN박초롱 누구? 이연희 닮은 미녀 트레이너! '얼굴+몸매 완벽해' 스포츠 트레이너 박초롱이 화제입니다. 박초롱은 배우 이연희 닮은 꼴 외모와 빼어난 몸매로 많은 시청자들에게 사랑을 받은 스포츠 트레이너 입니다. 그는 MBC '뉴스투데이-1분 튼튼건강'을 진행했으며, SBS '놀라운 대회 스타킹'에 출연하여 '코르셋 운동법'을 소개한 바 있습니다. 한편 박초롱

출처MBN박초롱 누구? 이연희 닮은 미녀 트레이너 '얼굴+몸매 완벽해'
바로 요가 트레이너 박초롱입니다.
요가강사 박초롱, 청순 미모-매끈 몸매 '완벽 그 자체'
한국경제TV요가강사 박초롱, 청순 미모-매끈 몸매 '완벽 그 자체'박초롱 요가 강사의 미모에 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.박초롱 요가 강사는 MBC '뉴스투데이'의 '1분 튼튼건강'에서 완벽한

출처한국경제TV요가강사 박초롱, 청순 미모-매끈 몸매 '완벽 그 자체'
말없이 요가 학원을 등록한ㄷr....
요가로 큰 머리는 줄일수 없다.
'안녕하세요' 박초롱, 컬투 당황시킨 돌직구 "큰 머리 줄일 수는 없어"
헤럴드경제[헤럴드 리뷰스타=김선미 기자] 스포츠 트레이너 박초롱이 남다른 돌직구로 웃음을 전했다. 7일 방송된 KBS2 ‘대국민 토크쇼 안녕하세요’에서는 일루셔니스트 이은결, 스포츠 트레이너 박초롱, SG워너비 이석훈-김용준이 출연해 사연 주인공들의 고민을 함께 나눴다. 이날 MC들은 “박초롱 씨는 아침 뉴스 시간에 1분 동안 운동법을 알려 주신다”며 필라테스 트레

출처헤럴드경제'안녕하세요' 박초롱, 컬투 당황시킨 돌직구 "큰 머리 줄일 수는 없어"
조언 감사합니다

대세는 필라테스거든욧!
헐 이거 동양인 몸맞아요?
심으뜸, 엄청나게 솟은 엉덩이..'포토샵 아닌 진짜 몸'
뉴스1(서울=뉴스1스타) 온라인뉴스팀 = 피트니스 트레이너 심으뜸의 치명적인 몸매가 누리꾼들의 시선을 사로잡고 있다. 심으뜸은 지난 11일 자신의 인스타그램에 "쎄씨 2월호 촬영 중"이라는 짧은 글과 함께 사진을 게재했다. 해당 사진에서 심으뜸은 잘록한 허리는 물론 탄력 넘치는 애플힙과 허벅지 근육을 자랑해 눈길을 모았다. 한편, 심으뜸은 한 광고에 출연하며

출처뉴스1심으뜸, 엄청나게 솟은 엉덩이..'포토샵 아닌 진짜 몸'
애플힙으로 유명해진, 심으뜸 트레이너!
심으뜸, 애플힙 비법 공개..두 손 번쩍 만세 스쿼트 (스타킹)
티브이데일리[티브이데일리 양소영 기자] '스타킹' 심으뜸이 애플힙 비결 중 하나인 자세 교정 스쿼트 하는 법을 알려줬다. 12일 밤 방송된 SBS 예능프로그램 '스타킹'에는 이광기, 심으뜸, 김숙, 김새롬, 2AM 창민, 심진화, 뮤지, 조정치, 조정식, 방탄소년단의 제이홉과 뷔, 업텐션 쿤 등이 출연했다. 이날 방송에는 '강남 사과녀' 심으뜸이 출연했다. 심으뜸은

출처티브이데일리심으뜸, 애플힙 비법 공개..두 손 번쩍 만세 스쿼트 (스타킹)
비욘세 저리갓!
[포토]심으뜸, 한껏 성난 애플힙
이데일리심으뜸 인스타그램 [이데일리 e뉴스팀] 필라테스 강사이자 스포츠 모델로 활동중인 심으뜸이 12일 방송된 SBS ‘스타킹‘ 에 ’강남사과녀‘로 출연해 화제다. 심으뜸 사진 더보기 심으뜸은 ‘차세대 머슬퀸’으로 불리는 SNS 스타로 꾸준히 자신의 일상과 운동모습 등을 인스타그램에 올리며 팬들과 소통하고 있다. 우원애 (th5867@edaily.co.kr)

출처이데일리[포토]심으뜸, 한껏 성난 애플힙
선생님 제 엉덩이는 살릴 수 있나요
[인터뷰] 심으뜸, '애플힙' 얼마 걸리나 질문에 "옷 벗고 몸 봐야 알죠"
머니위크지난해 대한민국을 핫하게 달군 키워드 가운데 하나는 ‘머슬퀸’이다. 이에 마르고 가냘픈 몸매보다 탄력 넘치는 근육질 몸매의 여성들이 새로운 미의 기준으로 떠올랐다. 최근 뒤태 사진 하나로 SNS를 떠들썩 하게 한 필라테스 강사이자 피트니스 모델(선수) 심으뜸. ‘차세대 머슬퀸’으로 불리는 그녀의 2016년은 빠르게 지날 듯 하다. 피트니스 대회 준비, 필라

우선 옷을 벗기고 몸을 봐야 알 것 같아요.(웃음)

출처머니위크[인터뷰] 심으뜸, '애플힙' 얼마 걸리나 질문에 "옷 벗고 몸 봐야 알죠"
네
이번 해는 반드시!!!
제발!!

1년 꽉채우지는 못해도!
미녀 트레이너들 영상 보면서
6개월은 해보자구요!

해시태그

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다음스포츠 알림

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