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이거면 나도 공부 습관 잡을 수 있다!? 공부 집중할 수 있는 방법 5가지

집중력 나쁜 사람들이라면 필독!

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새해엔 열심히 공부하겠다 비장하게 다짐했지만

역시나 집중이 안 된다.

이번만큼은 작심삼일하기 싫은데....

공부 집중하는 방법

#1 계획 세세하게 짜기

추상적인 계획은 미루기에도 딱 좋다.

하루 계획을 구체적으로 세워야 얼마나 공부할 수 있는지, 어디에 집중해야 하는지 체크할 수 있다.

#2 10분 집중하기

사람의 집중 시간은 생각보다 짧다.

그 시간을 활용해야 한다.

(비장)

10분 정도 타이머를 맞추고

그 시간동안 바짝 집중하기.

타이머가 울리면

잠시 쉬어간다.

#3 얼음 씹어 먹기

얼죽아는 아니지만

집중만 잘 된다면...

찬 얼음 씹는 순간

정신이 번쩍 난다.

#4 팩폭명언 붙이기

공부 의지를 다지기 위해

팩트 폭력도 불사한다.

고개 들 때마다 마음 뜨끔한 글귀들

좋은 자극제가 된다.

#5 나에게 보상해주기

한번 열면 멈출 수 없는 이 과자

나를 위한 보상이다.

계획을 하나씩 이룰 때마다

스스로 잘했다 칭찬하며 한 입

게임 아이템을 얻는 기분이라 공부가 조금은 즐거워진다.

오늘의 분량 끝.

뿌듯하게 기지개를 켜본다.

올해는 이 방법으로

차근차근 공부 습관을 들여봐야지.

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