셀프뷰티

얼굴 부기와의 전쟁. 종전을 선포한지 어언 10년째지만 아침마다 호빵맨 안녕? 부기도 오래 지속되면 살이 된다는데. 이제 아무도 믿지 않던 날렵한 내 얼굴을 드러내야 할 때! 갸름해질 수 밖에 없는 부기 루틴을 소개한다. 

출처: kimbbomami 김뽀마미, 땅끄부부

1일 1운동

부기 시크릿을 공유하기 전에 기본적으로 지켜야 할 약속이 있다. 그것은 바로 몸을 움직이는 것! 하루 30분 이상 유산소와 코어 운동하는 것을 추천한다. 특히 코어 운동은 장기 내에 쌓인 노폐물 배출을 돕고, 얼굴 부기에 치명적인 나트륨과  독소, 더 나아가 지방을 제거하는 데 도움이 된다. 조금씩 따라 하다 보면 예뻐지는 것은 시간 문제.

건강한 식단

몸 속 노폐물 처리를 돕고, 셀룰라이트가 줄어드는 데 도움을 주는 칼륨. 식단 역시 칼륨이 풍부한 호박, 생선, 감자, 당근 등이 포함되면 좋겠다. '얼굴 부기 빼는데 웬 식단조절까지?’ 라고 생각할지 모르지만 늦은 밤, 라면 먹고 잠든 다음 날을 생각해보라. 지금 바로 ‘식단 공유’ 계정을 팔로우해 부기 걱정 없는 나트륨이 적은 식단 위주로 캡쳐해두자. 

모든 준비가 됐다면 부기 예방템 쇼핑 타임! 입문자부터 고급자까지 단계에 맞는 아이템을 추천한다. 

입문자를 위한 간편한 부기 차. 특히 물을 많이 마시지 않는 사람들에게 강력 추천한다. 언제 어디서나 신선하게 꺼내 마실 수 있으니, 가을볕 아래 커피 대신 부기 차 한 잔의 여유를 즐겨보자. 

1 순수 천연 성분만으로 이루어져 성형 후 관리 제품으로 유명한 아름수의 아름수 프리미엄 120ml x 20팩 142,000원.

2 10대 슈퍼푸드 '호박'을 호박씨까지 통째로 착즙한 임블리의 김재식박사x임블리 리얼 호박즙 100ml x 30팩 32,900원.

마시는 것만으로는 성에 차지 않는 사람들을 위한 부기 알약. 알약이라고 해서 신체에 어떤 영향을 미치지 않을까 걱정이라면, 의약품이 아닌 건강보조식품이니 안심해도 좋다. 히알루론산도 따로 챙겨 먹는다던데, 볼살 통통족인 우리는 부기 영양제도 살짝 추가해보자.

1 파인애플에서 추출한 단백질 분해효소와 비타민 미네랄을 기반으로 만들어진 보나플러스의 밴드 락 서플리먼트 90정 55,000원.

2 비타민C와 칼슘이 결합된 프리미엄 비타민C가 가득 들어 정상적인 면역기능 유지가 필요한 사람에게도 좋은 비타민하우스의 시크릿 브이 28정 40,000원.

중급자라면 이제 직접적으로 힘을 가해야 할 때. 얼굴과 함께 목을 따라 내려가면서 승모근 전체에 크림을 침투시키며 마사지하는 것이 좋다. 이것이 바로 페이스용과 바디용 크림을 함께 소개하는 이유. 어플리케이터가 내장되어 있는 제품의 경우, 너무 강한 압력을 주진 말자. 반듯한 자세로 부드럽게 문지르는 것이 포인트!

1 어플리케이터가 내장되어 바디에도 사용이 가능하고 휴대성이 좋은 와이트리의 유니슬림 120ml 69,000원.

2 세포 에너지 활성화를 돕는 '유비퀴논'이 다량 함유된 뷰티모리의 셀글로스 데이크림 50ml 35,000원. 

뷰티숍에 온 듯한 착각을 주는 가히 독보적인 클래스. 부기 디바이스로 유명한 아이스 롤러를 직접 얼려서 사용하기엔 세균 번식 등 걱정거리만 늘어날 것 같다면, 자동 디바이스를 추천. 충전만 제때 하면 지속력도 좋고, 일정한 힘이 가해져 균일한 라인을 만들 수 있다. 귀찮아서 사용하지 않을 것 같지만 점점 부기와 멀어져 가는 얼굴을 보면 홈 케어 시간이 흥미로워질 것. 

1 쿨링과 히팅 케어가 가능한 기기. 타이트닝 케어로 아침 부기를 빼기 좋은 바나브의 HOT&COOL SKIN FIT 198,000원.

2 모든 면과 선을 이용해 얼굴 마사지를 할 수 있어 탄력, 윤기를 더하는 카사업의 CAXA UP 319,000원.

3 냉동실에 넣지 않아도 즉각적인 쿨링이 가능한 '승무원 필수템' 아이차의 쿨링 스틱 128,000원.

EDITOR | 이연주

DESIGN | 이윤진