스브스노리터

건강을 위해서 

챙겨 먹는 각종 즙이 

오히려 건강에 악영향을 

미칠 수 있다는 사실,

 알고 계시가요?! 

최근 바빠지는 현대사회에서 

채소를 섭취할 시간이 

충분하지 않기 때문에 

과일, 채소를 즙으로 만들어 

마시는 사람들이 

늘고 있는데요! 

농축된 영양 성분을 

섭취할 수 있다는 

장점이 있지만 

혈당을 급격하게 

올릴 수 있기 때문에 

과다 섭취는 자제해야 하는데요. 

뿐만 아니라, 다양한 즙을 

무분별하게 섭취하는 것도 

문제가 될 수 있다고 해요. 

즙에는 각각 성질이 

있기 때문에 확인하고 

섭취해야 한다고 해요 

예를 들어 아린 맛이 있는 

더덕이나 도라지의 경우는 

위장을 상하게 할 수 있고, 

과일의 경우에는 

당분이 너무 많을 수 있기 때문에 

주의해야 합니다. 

따라서 시판되는 즙을 

그냥 사 먹어서는 안되고, 

내 몸의 체질과 건강 상태에 

맞는지 확인하고 섭취햐셔야 합니다!