스브스노리터

긴 연휴가 끝이 났는데요! 

연휴 동안 먹고 마시며 즐긴 뒤 

위에 통증을 호소하는 분들이 

늘어나고 있다고 해요. 

위산이 역류하여 

생긴 식도 염증인 

역류성 식도염은 

왜 생기게 되는 걸까요?! 

역류성 식도염은 

식후 바로 눕는 습관, 

음주, 흡연, 커피, 과식 등의 

습관으로 인해 발병되는데요 

이러한 역류성 식도염이 

위험한 이유는 

위산이 계속해서 목 점막에 

손상을 주게 되고, 

목 점막이 손상되면 

식도암의 위험이 크게 

증가하기 때문입니다 ㅠ

음식물을 삼킬 때 불편하거나, 

목에 염증이 자주 생긴다면, 

바로 병원에 가서 

검사를 진행하시기를 추천드립니다! 

그렇다면, 

역류성 식도염! 

어떻게 예방해야 할까요!? 

먼저, 과식과 자극적인 음식을 

피해 주셔야 합니다. 

식후 바로 눕는 습관이나, 

구부린 자세를 피해주세요. 

식후 무거운 짐을 들거나, 

바로 격한 운동을 하는 것도 

금물입니다! 꽉 끼는 옷도 

피해 주는 게 좋다고 해요! 

뿐만 아니라, 너무 잦은 

가글 또한 목 점막을 자극하고 

구강을 건조하게 만들어 

식도암을 유발할 수 있다는데요! 

가글을 하루에 2번 이상은 

하지 않도록 주의해 주세요!!  

나도 모르게 했던 

나쁜 습관을 줄이고, 

위 건강을 지켜보도록 해요!