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망고와 바나나로 만든 스무디 볼, 이렇게 맛있어?

자연 그대로의 달콤한 맛

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망고와 바나나, 이 둘의 조합은 기대 이상의 맛을 보여줍니다.

오늘 저희는 여기에 코코넛 밀크까지 더해 환상의 궁합, 스무디 볼을 만들어 볼 예정이에요.

출처@LisaRedfern

<재료>

바나나 1개
망고 1개
코코넛 밀크 ½컵
키위 1개
딸기 2개
파인애플 3조각
아몬드 슬라이스 50g
코코넛 후레이크 50g
햄프씨드 40g

먼저 블렌더를 준비해 줍니다. 아주 잘 갈리는 놈으로요~

그리고 아래와 같은 재료를 넣어줘요.


다 넣었다면 한 번 갈아볼까요!?
쉐킷 쉐킷!!!

짜잔! 이렇게 곱디 고운 스무디 볼이 완성됐습니다.

키위와 딸기를 올리고, 

파인애플, 코코넛 후레이크, 아몬드 슬라이스까지 요리조리 뿌려주면 어느덧 90% 완성!!


그리고 마지막의 백미는 바로...

온갖 영양을 가진 식물성 단백질 '햄프씨드'를 뿌려보기로 합니다. 

양쪽 끝에 햄프씨드를 적당량, 두 꼬집 정도 뿌려줍니다.

이렇게 완성된 트로피칼 스무디 볼!!

그 맛은 정말 상상 그 이상!!
설탕을 넣지 않고도 이렇게 단 맛이 나다니.
이것이야말로 자연 그대로의 달콤함 아닐까요?

비건으로도 이렇게 행복하게 살 수 있을 것 같아요~

[리얼푸드=김태영 에디터]

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