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스트레스가 많을 때 써야 할 디퓨저는?

조회수 2018. 4. 21. 10:00 수정
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마음이 차분해지는 향기의 마법
삶의 질이 올라가면서 사람들은 향기에 더 많은 관심을 쏟게 됐는데요, 향초나 디퓨저 등 다양한 향을 활용한 제품들이 인기입니다.
출처: shutterstock
이런 향들은 퇴근 후 지친 몸과 마음을 달래주기도 하죠.
또 스트레스나 우울증 완화에도 도움이 됩니다.
출처: 헤럴드경제 TAPAS
지난 1월 국내 20~40대 여성 1500명을 대상으로 한 설문조사에선 응답자의 51.5%가 디퓨저를, 49.3%가 향초를 사용하고 있다고 답했어요.
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이러한 향 제품, 사용하는 목적도 다양합니다.

탈취효과(78%)가 가장 많았지만 기분 전환(46.7%), 아로마 테라피(18.1%) 등 심리적인 이유도 나름 큰 부분을 차지했다고 하는데요,
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실제 향기는 후각 신경을 통해 뇌에 전달돼 감정, 호르몬 분비에 영향을 미쳐 심신 안정에 도움을 줍니다.

그렇다면 이런 향초나 디퓨저, 어떻게 선택해야 할까요?
천연오일 vs 인공오일
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향초나 디퓨저에 들어가는 향료는 크게 두 가지로 나뉩니다. 식물에서 직접 추출한 천연 오일과 화학성분을 합성한 인공 오일이 바로 그것인데요. 천연오일로 만든 향초만이 테라피 효과를 얻을 수 있다고 하네요~
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그러나 천연오일은 인공 오일에 비해 발향력이 낮고 가격대가 비싸다는 것이 단점이죠. 테라피가 목적이시라면 성분표시에서 'OO향' 대신 정확한 오일명이나 'Essential'이라는 단어를 확인해야 합니다.
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상황별, 감정별로 사용하면 좋은 향초들도 있는데요.
만일 스트레스가 많으시다면 라벤더, 로즈, 벤조인 등의 천연오일을 사용해주시면 좋습니다.
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집중력엔 로즈마리, 바질, 유칼립투스 등이
불면증엔 샌달우드, 네로리, 카모마일
기분이 우울하면 자몽이나 라임, 레몬그라스 향이 효과적이라고 하네요.
그렇다면 주의해야 할 사항은 없을까?
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향초는 폐쇄된 공간에서 3시간 이상 발화하지 않도록 하고 사용 전후 충분히 환기해 주는 것이 좋습니다.
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에센셜 오일의 경우 리모넨과 리날룰 등 알레르기 유발 물질이 검출된 바 있으니 피부에 직접 닿지 않도록 주의하세요!

[리얼푸드=김태영 · 나은정 에디터]
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