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밸런타인데이에는 연인들 간에 외식을 하는 경우가 많다. 맛있는 음식은 기본. 여기에 좋은 분위기를 연출할 수 있다면 금상첨화다. 

미국의 음식 전문 웹진 데일리밀이 초콜릿을 포함, 밸런타인데이에 로맨틱한 분위기를 연출할 수 있는 5가지 음식을 소개했다. 동서양을 떠나 즐길 만한 음식들이다.

‘굴’은 서양에서 최음제로 알려져 있다. 유명한 바람둥이 조바니 지아코모 카사노바는 아침에 일어나면 생굴 50개를 먹었다. 굴에 들어있는 아연은 남성 호르몬인 테스토스테론 생산을 촉진한다. 굴에는 오메가-3 지방산이 풍부해 우울증 해소에도 도움을 준다.

‘칠리페퍼’ 같은 매운 고추는 몸에 열을 높여 열정적인 느낌을 갖게 한다.

밸런타인데이의 대표적 음식 ‘초콜릿’에는 통증을 완화해주는 아난다미드와 쾌락감을 주는 신경물질인 도파민의 방출을 유도하는 페닐에틸아민을 함유하고 있어 먹으면 기분이 좋아진다.

일반적으로 육류와 잘 어울린다고 알려져 있는 ‘레드와인’은 혈류를 증가시키고, 긴장을 완화해준다. 

‘가리비’는 남성과 여성 모두 핑크빛 무드를 연출하는 데 도움을 주는 호르몬을 증가시켜준다. 그리스 신화속 사랑의 여신 아프로디테는 가리비 껍데기에서 태어났다.
 

그밖에 마카, 석류, 아스파라거스 등도 발렌타인데이에 좋은 음식으로 꼽힌다. 

[리얼푸드=박준규 에디터]