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힙통령 장문복 빛나는 머릿결…이걸 먹어라?

비단결 머리하고 췍길만 걷자.

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최근 인터넷을 떠들석하게 했던 한 장의 사진이 있었죠.


"유이 아니야?"

"김연아가 보인다"

"서현진 같기도..."

미용실에서 긴 생머리를 자랑하고 청순한 매력을 뽐내고 있는 그(?)는 바로...

출처온라인 커뮤니티

"그래요. 저예요."
프로듀스 101에서 우리에게 '췍길'만 걷게 해준다고 했던 힙통령 장문복!! 진짜 그러고 보니..

출처엠넷 프로듀스101 캡쳐

어째 유이도 조금 보이고...

출처온라인 커뮤니티 / 이데일리

혹시 서현진씨 아니세요?

출처온라인 커뮤니티 / tvN 또오해영 캡쳐

김연아까진 조금 억지인가?

출처온라인 커뮤니티 / 연합뉴스

장문복의 찰랑이는 머릿결은 이미 프로듀스 101 연습생과 애청자라면 모두 알 정도로 유명한데요, 이런 모발을 갖기 위해서는 두피가 건강해질 수 있게 만드는 음식들도 한몫을 한답니다. 그렇다면 어떤 음식을 먹으면 머릿결이 좋아질까요?

출처엠넷 프로듀스101 레벨테스트 캡쳐
1. 연어

연어에 풍부한 오메가-3 지방산은 머리카락을 윤기 있고 탄력 있게 유지하는데 도움이 되고, 마그네슘도 풍부해 모발 성장을 돕는다고 해요.

출처123rf
2. 그릭요거트

그릭요거트엔 단백질이 풍부해 두피 건강과 모발 성장에 도움이 됩니다. 또 그릭요거트에 함유된 비타민 B5가 모발이 가늘어지거나 빠지는 것을 막아주죠. 이번 주말 마트에서 그릭요거트!?

출처123rf
3. 시금치

평소 시금치와 같은 녹색 채소를 많이 안 드셨다면 찰랑이는 머릿결을 위해 드셔 보는 것은 어떠세요? 시금치, 케일, 당근에는 모발 건강에 필요한 비타민A가 듬뿍 들어있답니다.

출처123rf
4. 브로콜리

타임지가 선정한 세계 10대 건강식품 중 하나인 브로콜리. 온갖 영양소의 보고지만 특히 철분 하나만큼은 특별히 높다고 할 수 있어요.

출처123rf
5. 굴

굴에 풍부한 아연은 머리카락을 풍성하게 유지하는데 도움을 주는데요, 이 아연이 결핍되면 탈모 증상이 생기기도 한다고 합니다. 즉 굴을 많이 먹고 머리카락 지키자고요~

출처@rob791
6. 고구마

머리카락이 건조하다고 생각이 되시면 베타카로틴이 풍부한 고구마를 드셔 보세요. 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민A로 전환돼 건조한 머리카락을 보호하고 윤기를 내는데 도움이 된다고 합니다.

출처123rf
7. 계란

계란에 풍부한 비오틴은 두피의 건조함을 방지해 건강한 두피를 지켜주고, 머리카락의 성장을 돕는 것은 물론 탈모를 예방해주기도 한답니다. 계란 많이 많이 먹자고요~

출처123rf

이쯤 하면 엔딩 요정 답죠?
장문복씨 췍길만 걷게 해준다고 했잖아요,
이제 우리 머릿결도 비단길 걷게 해주세요.

[리얼푸드=고승희 에디터 & 김태영 에디터]

출처엠넷 프로듀스101 나야나 예고편 영상 캡쳐

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