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건강미인 이나영, 항상 7등신 몸매를 과시하며 많은 이들의 사랑을 받고 있는데요.

의류 광고를 통해 보여주고 있는 그녀의 몸매는 과연 감탄할 만합니다.

이나영은 2015년 5월 30일 원빈과 강원도 정선에서 결혼식을 올렸죠.

이후 출산한지 4개월만에 공식석상에 모습을 보이며, 꿀피부와 날씬한 모델 몸매를 과시했는데요.

출산 후에도 완벽한 몸매와 청순함은 그대로입니다.

이나영은 '출산 후에 더 멋진 여성으로 돌아온 연예인' 1위에 선정되기도 했어요.

한 프로그램에서는 '출산도 두렵지 않은 명품 몸매 갑(甲) 스타' 순위를 발표하면서 이나영을 1위로 꼽았습니다.
2위에는 이민정. 3위는 한채영이 올랐네요.

이쯤에서 이나영의 출산 후 몸매 비결이 궁금해집니다.

우선 이나영이 다이어트 음식으로 자주 먹었던 것중에는 견과류가 있어요. 견과류는 영양성분이 풍부하고 포만감도 높아 다이어트 간식으로 자주 언급되고 있죠.

그 다음은 체리입니다. 체리는 수분을 다량 함유하고 있어 쉽게 포만감을 느낄 수 있는데요. 또한 칼륨이 풍부해 운동후 땀을 많이 흘린후에도 체내 수분균형 조절에도 제격입니다.

이나영은 딸기도 다이어트 식품으로 이용했다고 합니다.
딸기 역시 낮은 칼로리에 더해 포만감도 있어 다이어트에 좋은 과일이죠. 또 비타민C함량이 가장 높아 항산화작용에 도움이 됩니다.

물도 자주 마셨다고 하는데요. 이나영은 평소 하루 1.5L의 물을 섭취했다고 합니다.

식단조절뿐 아니라 운동도 열심히 했는데요.

출산 후에도 헬스장을 찾아 웨이트 트레이닝을 꾸준하게 한 것으로 전해졌어요. 특히 와이드 스쿼트 동작, 힙 스러스트 등의 동작을 통해 각선미를 관리했다고 합니다.

타고난 몸매가 아니라 꾸준한 자기 관리로 명품 몸매를 유지할수 있었던 것이죠.

이나영은 출산전에도 원빈과 자주 테니스를 치고 무용도 배웠으며, 평소 폴 댄스로 몸매를 관리했다고 해요.

역시 다이어트에는 식단조절과 평소 꾸준한 운동이 답인듯 합니다. 여기에 포기하지 않는 끈기도 필요하겠죠?

[리얼푸드=육성연 에디터]