에피소다 여섯번째, 첫 이너뷰티 "물 마시기"편
조회수 2018. 8. 29. 22:46 수정
요즘 헬스를 시작한 요니 에디터가
음청난 걸 알려줬는데..
음청난 걸 알려줬는데..
못 본척하고 싶다..
증말..
평소에 운동 1도 안 해서
안 그래도 없는 근육이 더..ㅎㅎ
그래서 체지방만 더 늘어가고..휴..
증말..
평소에 운동 1도 안 해서
안 그래도 없는 근육이 더..ㅎㅎ
그래서 체지방만 더 늘어가고..휴..
= 나
그래..물은 피부에도 그렇게 좋다며..
내가 평소에 물 한 잔은 마시나..?
그래서 시작한
에피소다 6탄..!
첫 이너뷰티 "물 마시기" 편
시작할게
그래..물은 피부에도 그렇게 좋다며..
내가 평소에 물 한 잔은 마시나..?
그래서 시작한
에피소다 6탄..!
첫 이너뷰티 "물 마시기" 편
시작할게
이번엔 아주 아주 간단함
이것만 하면 됨
마시기 전에 물 마시기 효과부터
보고가실게여
마시기 전에 물 마시기 효과부터
보고가실게여
※무조건 물 2L를 마실 필요는 없음※
우선 물 마시기를 쉽게 하기 위해
대왕 텀블러를 삼
우선 물 마시기를 쉽게 하기 위해
대왕 텀블러를 삼
텀블러를 한번 가득 채우면
약 900ml를 마실 수 있음
물을 여러 번 채워야 하는
번거로움이 없어서 좋음!
다만, 무겁기 때문에
한곳에 놓고 쓰기 좋음
휴대는 절대 못할 듯
약 900ml를 마실 수 있음
물을 여러 번 채워야 하는
번거로움이 없어서 좋음!
다만, 무겁기 때문에
한곳에 놓고 쓰기 좋음
휴대는 절대 못할 듯
쉽게 물 마시기를 위한 222
빨대를 이용하면 조금씩
자주 먹기에 좋았음
입과 계속 한 몸이 되어있음
자주 먹기에 좋았음
입과 계속 한 몸이 되어있음
위가 예민한 편인데도
말린 과일 물은 자극적이지 않았음
그래도 불안한 룸메들은
말린 과일 물은 자극적이지 않았음
그래도 불안한 룸메들은
티백을 넣어서 마시는 것을 추천함
BUT..
BUT..
다시 강조하자면 보리 차, 현미 차만!
현미 녹차 말고 온리 현.미. 차
본격적으로 물을 마시기 시작함
현미 녹차 말고 온리 현.미. 차
본격적으로 물을 마시기 시작함
생활 속 팁
그냥 맹물, 차, 말린 과일 물 등을
번갈아가면서 리얼 매일 마셔봄
번갈아가면서 리얼 매일 마셔봄
앱에 들어가면
일일 기준량을 따로 설정할 수 있음
일일 기준량을 따로 설정할 수 있음
내가 얼마나 마셨는지
시각적으로 체크가 가능
앱을 사용하면 의무감에
더 마시게 됨
그러나..
하루에 1.3L 씩 마시기 도전에
아주 큰 문제가 있었는데..
그건 바로..
시각적으로 체크가 가능
앱을 사용하면 의무감에
더 마시게 됨
그러나..
하루에 1.3L 씩 마시기 도전에
아주 큰 문제가 있었는데..
그건 바로..
방광이 적응 후 더 튼튼해지길
기다리고 있음..
(너무 귀찮아..)
기다리고 있음..
(너무 귀찮아..)
근데 잠깐
이 죄짓고 있는 기분은 뭐지
플라스틱 빨대가 바다거북이 코에
박혀서 고통받고 있다는 뉴스가
이제 생각나버린 거야..
(인간이 젤 나빠)
(내가 젤 쓰레기야)
그래서 다시 준비함
박혀서 고통받고 있다는 뉴스가
이제 생각나버린 거야..
(인간이 젤 나빠)
(내가 젤 쓰레기야)
그래서 다시 준비함
빨대로 물 마시기 할 땐
종이빨대를 쓰고 있음
(미안해 거북아)
단점은 종이라서 금방 흐물흐물해짐
그러나 자주 갈아주면 되니까
거북이를 생각하면 이 정도쯤은 (울먹)
물 마시기를 조금 더 쉽게 하는 팁을
다시 한 번 정리를 하자면
종이빨대를 쓰고 있음
(미안해 거북아)
단점은 종이라서 금방 흐물흐물해짐
그러나 자주 갈아주면 되니까
거북이를 생각하면 이 정도쯤은 (울먹)
물 마시기를 조금 더 쉽게 하는 팁을
다시 한 번 정리를 하자면
이렇게 3주간
1.3L씩 마셔본 결과
1.3L씩 마셔본 결과
(솔직)
물은 앞으로 더 꾸준히 물을 마셔볼 예정임
언젠간 물광 피부가 되는 그날까지..
우리 룸메들도 물 마시기 한 번 시도해보고
후기 + 꿀팁들도 많이 남겨줘!
그럼 다음 에피소다로 돌아올게!
많은 댓글은 에피소다의
꿈과 희망과 사랑입니다♥(강요)
그럼 안녀어어엉~~~
+번외
언젠간 물광 피부가 되는 그날까지..
우리 룸메들도 물 마시기 한 번 시도해보고
후기 + 꿀팁들도 많이 남겨줘!
그럼 다음 에피소다로 돌아올게!
많은 댓글은 에피소다의
꿈과 희망과 사랑입니다♥(강요)
그럼 안녀어어엉~~~
+번외
이너뷰티 반응 좋을 시
뷰튜버 유나를 따라해본
미백 주스 후기도 들고 옴☆
뷰튜버 유나를 따라해본
미백 주스 후기도 들고 옴☆
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