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홈트레이닝?! 이것만 하면 무조건 살 빠진다~! 조회수88,158 -
하체 운동전에 좋은 다이나믹 스트레칭 4가지~! 조회수11,062 -
상쾌한 일상을 위한 필수 동작!! -흉추 스트레칭- 조회수3,608 -
보디빌딩 국가대표가 알려주는 어깨깡패 만들기 2탄 조회수26,006 -
보디빌딩 국가대표가 알려주는 어깨깡패 만들기~! 조회수30,642
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집에서라도 운동하자..!!홈트레닝 하체운동편! 조회수21,879 -
상체 체형교정?! 이 루틴으로 끝낸다...!(feat 거북목, 라운드숄더) 조회수47,504 -
상체 체형 교정을 위한 필수 스트레칭 5가지 조회수4,448 -
매일 꾸준히 '이 동작'으로 '손목터널증후근'을 예방하자~! 조회수26,853 -
낮아진 면역력을 높여주는 최고의 운동~! 조회수45,968 -
뻣뻣한 하체 때문에 고민이라고? 이 동작을 따라해봐~! 조회수20,110 -
체형이 틀어져서 걱정 이라고..? 의자 하나면 충분해~! 조회수1,977 -
굽은 등과 어깨, 거북 목이 고민이라면? 이것만은 꼭 하자~! 조회수33,890 -
골반이 틀어졌다면? 스쿼트 전에 꼭 이 동작을..! 조회수101,361 -
발목이 유연하지 못하다면 스쿼트 대신, 이 동작을..! 조회수25,866 -
플랭크가 지겹다면?! 바로 이 코어운동을 해야할 때~! 조회수83,247 -
층간소음 걱정그만 '애니멀 플로우'를 배워보자~! 조회수5,418
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손목터널증후군?! 미리 예방하는 4가지 동작 조회수9,091 -
'배정남 스트레칭' 애니멀 플로우를 배워보자~! 조회수4,378 -
의자로 할 수 있는 최고의 스트레칭 3가지?! 조회수2,275
