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[바디 액츄얼리] 유방암 자가진단법 A to Z! (30세 이상은 꼼꼼하게 읽어볼 것!)

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유방암 자가진단법! 많이 들어는 보셨죠?
근데 아직 어느 스팟을 만져봐야 알 수 있는 건지,
어떤게 만져지면 문제가 되는것인지 잘 인지하지 못하고 계신 분들을 위해
유방암 자가진단법을 자세히 정리해볼게요 ~

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유방암 자가진단을 할 때에는 손 끝으로 만져야 해요.

자가 검진을 위한 가슴 주요 스팟 3군데를 알려드릴게요.

체크해보세요!

1) 유두 위 약간 넓은 부분

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2) 유두 옆 부분

※20~30대 여성들에게 가장 많이 나타나는 유방질환인 '섬유선종'의 대부분은 이 곳에서 만져져요

3) 유두 밑
유방암 자가검진을 좀 하신다는 분들도 많이들 간과하는 부분입니다.
상당히 많이 놓치는 부분이니 꼼꼼하게 꼭 확인해주세요!

진단해야 할 SPOT을 알았으니

'유방암 자가 진단법' 구체적으로 배워볼까요?

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Step 1

탈의한 상태에서 거울로 봤을 때

가슴이 대칭을 이루는지, 움푹 파인 곳은 없는지

육안으로 유방의 모양이나 윤곽을 관찰합니다.


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Step 2

한쪽 팔을 머리 위로 들어 올리고

반대편 손가락 끝으로 유방을 바깥쪽에서 안쪽으로 원을 그리며 만져서

멍울과 분비물을 확인해봅니다



Step 3

누운 상태로 STEP 2와 같은 과정을 반복한다


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Step 4

유두 부위를 짜봅니다

구체적인 '유방암 자가검진법' 이제 확실히 아셨나요?

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의사 선생님께서도 방송 내내 가장 강조하신 것은 '자가 검진'

특히 30세 이상은 매 달 한 번씩 자가 검진이 필수이니

날짜를 정해놓고 자가 검진을 하실 것을 추천드려요!


여성건강 리얼리티 [바디 액츄얼리] 토요일 밤 11시 ONSTYLE

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