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[바디 액츄얼리] 셀룰라이트 없애는 7가지 생활개선 솔루션!

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셀룰라이트 시술을 받기에는 비용이 만만치가 않죠ㅠㅠㅠ

혹시 퇴근하고 집에 가자마자 누워계시나요? (네..)

활동량이 부족하시죠? (네..)

셀룰라이트가 많은 사람들의 생활습관이랍니다 (ㅠㅠ)

이처럼 셀룰라이트는 생활습관이랑 관계가 없을 수 없는데요.

비싼 시술이 아닌 평상시 생활습관으로 셀룰라이트를 완화하는 방법을 알려드릴게요

본격적으로 셀룰라이트를 완화하는

7가지 생활개선법을 알아볼까요?

쉬우면서도 어려운 식습관 개선!
사실 탄단지 골고루먹기...쉽지 않잖아요..그래도 셀룰라이트 타파를 위해서 아zㅏ!!!

빵순이인 만성 다이어터 안희진 씨
평소 간식이 땡길 땐 빵, 초콜릿을 먹었었다고..(나도)
건강한 군것질로 바꿔보기로!

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학교 갔다오면, 회사 갔다오면 힘들어서 바로 눕는사람 나야 나~

우리 앞으로는 스트레칭과 근력운동으로 뭉친 몸도 풀어주고 혈액순환도 촉진시켜줍시다!!


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오일을 손에 덜어 비벼서 열감을 만들어 주고요

1) 밑에서부터 위로 허벅지를 쓸어 올리듯 마사지 해줍니다

2) 허벅지 안쪽과 바깥쪽을 비틀어서 마사지 하고요

3) 손바닥을 오므려서 허벅지 전체를 두드려주세요~


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높은 굽의 힐..ㅎㅏ.. 포기하기 어렵지만 이제부터는 건강을 위해서 운동화 신기!!

꽉 끼는 스키니 진 보다는 와이드 팬츠로 패피에 도전하세요 :)

7가지 생활개선 솔루션, 효과 있냐고요?

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하체 순환 개선으로 눈에 띄게 줄어든 종아리의 푸른 빛!

피부 탄력도도 높아지고 주름 개선 효과까지!

이 정도 효과가 난다는데 해볼만 하지 않나요?


셀룰라이트는 결국 순환의 문제이기 때문에
셀룰라이트를 없애려고 노력하면 미용 뿐만이 아니라
순환 장애가 개선되어 몸 전체의 건강이 좋아진답니다~

하트뿅뿅

셀룰라이트 파괴하기!

한 번에 없애기는 어렵지만 꾸준한 식습관과 순환운동으로

건강하게 아름다워지는 그날까지! 셀룰~~~♥


여성건강 리얼리티 [바디 액츄얼리] 토요일 밤 11시 ONSTYLE

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