[바디 액츄얼리] 셀룰라이트 없애는 7가지 생활개선 솔루션!

조회수 2017. 9. 4. 14:48 수정
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셀룰라이트 시술을 받기에는 비용이 만만치가 않죠ㅠㅠㅠ

혹시 퇴근하고 집에 가자마자 누워계시나요? (네..)

활동량이 부족하시죠? (네..)

셀룰라이트가 많은 사람들의 생활습관이랍니다 (ㅠㅠ)

이처럼 셀룰라이트는 생활습관이랑 관계가 없을 수 없는데요.

비싼 시술이 아닌 평상시 생활습관으로 셀룰라이트를 완화하는 방법을 알려드릴게요

본격적으로 셀룰라이트를 완화하는

7가지 생활개선법을 알아볼까요?

쉬우면서도 어려운 식습관 개선!
사실 탄단지 골고루먹기...쉽지 않잖아요..그래도 셀룰라이트 타파를 위해서 아zㅏ!!!
빵순이인 만성 다이어터 안희진 씨
평소 간식이 땡길 땐 빵, 초콜릿을 먹었었다고..(나도)
건강한 군것질로 바꿔보기로!

학교 갔다오면, 회사 갔다오면 힘들어서 바로 눕는사람 나야 나~

우리 앞으로는 스트레칭과 근력운동으로 뭉친 몸도 풀어주고 혈액순환도 촉진시켜줍시다!!


오일을 손에 덜어 비벼서 열감을 만들어 주고요

1) 밑에서부터 위로 허벅지를 쓸어 올리듯 마사지 해줍니다

2) 허벅지 안쪽과 바깥쪽을 비틀어서 마사지 하고요

3) 손바닥을 오므려서 허벅지 전체를 두드려주세요~


높은 굽의 힐..ㅎㅏ.. 포기하기 어렵지만 이제부터는 건강을 위해서 운동화 신기!!

꽉 끼는 스키니 진 보다는 와이드 팬츠로 패피에 도전하세요 :)

7가지 생활개선 솔루션, 효과 있냐고요?

하체 순환 개선으로 눈에 띄게 줄어든 종아리의 푸른 빛!

피부 탄력도도 높아지고 주름 개선 효과까지!

이 정도 효과가 난다는데 해볼만 하지 않나요?


셀룰라이트는 결국 순환의 문제이기 때문에
셀룰라이트를 없애려고 노력하면 미용 뿐만이 아니라
순환 장애가 개선되어 몸 전체의 건강이 좋아진답니다~

셀룰라이트 파괴하기!

한 번에 없애기는 어렵지만 꾸준한 식습관과 순환운동으로

건강하게 아름다워지는 그날까지! 셀룰~~~♥


여성건강 리얼리티 [바디 액츄얼리] 토요일 밤 11시 ONSTYLE
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