피트니스센터 운영과 헬스 챌린지 프로그램 출연 등을 통해(feat. 이글 아이) 운동을 적극 권장하고 있는 양치승 관장이 또 다른 방법으로 몸짱 만들기에 나선다.
바로 운동법을 담은 책을 내는 것!
제목부터 무시무시(?)하다.
이름하여 '근육 저승사자의 지옥 트레이닝(가제)'.
출처: 양치승 인스타그램
이번 책은 여유가 없어 PT를 받지 못하는 모든 이들을 위해 만들어졌다는 후문.
바쁜 스케줄로 모든 회원들의 운동을 관리해 줄 수 없는 미안함 마음도 책에 담았다.
이제는 전국민이 PT를 받을 수 있는 시대가 왔다 생각해요. 여유가 없어 PT를 못 받는 분들을 위해 모두를 위한 PT책을 써보고 싶었어요.
감사하게도 제게 PT 한번 받고 싶다고 외국에서 오시는 분들도 있었는데, 스케줄로 바쁘다 보니 모든 회원들을 봐줄 수 없었죠. 그런 분들께 미안한 마음을 담아 책을 쓰게 되었어요." (양치승 관장)
(왠지 책을 읽을 때 저승사자 트레이너의 호통이 음성지원 될 것 같은 느낌적인 느낌)
요새는 조금만 검색해도 운동방법이 잘 나와 있어서 어느 정도 기초적인 운동 지식을 알고 있는 사람이 많은데, 그 운동이 정말 내게 맞는 운동인지 알 수가 없어 고민하는 분들도 많더라고요. 그런 고민을 덜어주고 싶었어요.
이제부터 저 양치승이 방탄어깨, 갑옷가슴, 말벅지 등 ‘근육슈트’를 완벽하게 재단해주겠습니다! 책을 따라하다 보면 자신의 몸에 어울리지 않는 ‘옷’은 벗어버리게 될 거예요. 저만 믿고 따라하세요." (양치승 관장)
책은 체형별로 나눈 운동법과 식단을 정리한 1장 '최강 근육 트레이닝 이론'과 직접 고안한 운동 100가지를 정리한 '초강력 부위별 벌크업', 원하는 부위를 효과적으로 키울 수 있는 프로그램을 알려주고 정확한 동작을 익힐 수 있는 3장 '부위별 프로그램'으로 구성 예정이다.
정확한 동작을 확인할 수 있게 영상 QR코드도 함께 담는다.
운동 초보자는 물론 오랜 시간 운동을 해온 사람들에게 필요한 정보를 담고 있으며, 연예인 전문 트레이너로서의 경험과 실전을 바탕으로 한 정보들과 많은 팁, 응용동작을 제공하고 있습니다." (양치승 트레이너)
책 출간 소식과 더불어 특별한 일이 한 가지 더 있다는데...
출처: 청춘페스티벌 공식홈페이지
바로 오는 5월 11일, 12일 진행되는 청춘 페스티벌에 참여하게 된 것!
서울 한강 난지공원에서 청춘들과 만나 자신의 이야기를 들려줄 예정이다.
지금은 스타 트레이너로 바쁘게 지내고 있지만, 여기까지 오기까지 과정이 쉽지만은 않았다.
출처: 양치승 인스타그램
어린시절 꿈은 줄곧 개그맨이었지만 공채 시험마다 번번이 낙방. 배우 생활 중 디스크로 인해 1년 간 재활을 해야하는 상황에 놓여 운동에 열중했고, 그 계기로 피트니스 센터 관장이 된 양치승.
젊은 시절 힘든 시간을 보내며 알게 된 것들을 청춘들과 나누는 뜻깊은 시간이 될 듯!
출처: 양치승 인스타그램
본업인 운동을 중심으로 다양한 활동을 하고 있는 양치승 관장. 큰 웃음까지 덤으로 주는 운동 전도사 저승사자 트레이너에게 올 여름 내 몸을 맡겨보는건 어떨까.
