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박진영이 피로 해소할 때 마시는 '이 물'

청하, 효린, 이하늬의 피로 해소 비결

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빼곡한 스케줄로 인해 건강을 잃기 쉽다는 스타들! 나름의 피로 해소 비결이 생겨났다고 한다.


피로를 한방에 해소할 수 있다는 그 비결은 무엇일까!?

#청하

출처tvN 제공

청하는 최근 tvN '온앤오프'에서 바쁜 스케줄로 지칠 때 찾는 피로 해소템을 공개했다.


바로 집에서도 할 수 있는 건식 반신욕기!

출처tvN 제공
혈액순환이 잘 안 되는 편인데 반신욕이 혈액순환에 도움이 된다더라고요.

(청하, '온앤오프'에서)

60도 온도로 40분을 설정한 청하는 "덥긴 한데 제가 적응이 됐는지 점점 온도를 높이기 시작했다"고 설명했다.


40분 반신욕을 마친 청하는 부기가 빠진 얼굴로 반신욕기를 나왔다. 

부끄러움
부기 물러가...!
#허경환

허경환은 '불가마'로 피로를 날려버린다고 한다. 

불가마, 땀 한 바가지, 다 빠져나가랏

(허경환 인스타그램)
#이혜성

출처이혜성 인스타그램

'혜장금' 다운 금손 이혜성은 피로 해소에 좋은 '미나리 낙지 볶음' 레시피를 공개했다.

낙지를 밀가루 묻혀서 박박 씻어주고 끓는 물에 살짝 데친 다음, 파기름에 고추장, 고춧가루, 간장, 생강, 마늘, 설탕 버무린 양념으로 볶아주고 마지막에 미나리를 투하! #혜장금 #집밥

(이혜성 인스타그램)
#이하늬

출처이하늬 인스타그램

이하늬는 과거 방송에서 "잠을 잘 못 자면 피로 해소가 되지 않아 예뻐지는 기회도 그만큼 적어진다"며 숙면을 위해 매일 밤 하는 스트레칭 법을 공개한 바 있다. 

<숙면을 위한 데일리 테라피>


-마사지를 하기 전 목부터 쇄골까지 오일을 발라준다.

-귀 뒤 오목하게 들어간 부분을 지압한다.

-귀 뒤부터 목선을 따라 누르면서 내려간다.

-목선과 쇄골이 만나는 지점을 깊숙이 눌러준다.

-고개를 반대로 기울인 뒤 다시 한번 귀 뒤부터 쇄골까지 눌러준다.

#강다니엘

출처강다니엘 인스타그램

강다니엘은 건강 관리 비결로 '비타민'을 꼽았다. 

최근에 비타민을 챙겨 먹기 시작했어요.

원래 약에 대한 거부감이 있었는데, 요즘 약을 챙겨 먹으니 몸에 힘이 나는 것 같아요.

(강다니엘, '아이 프로미스 유' 기자간담회에서)
#옹성우

출처뉴스에이드 DB

옹성우는 청하처럼 피로 해소를 위해 '반신욕'을 즐긴다고 한다. 

잠이 최고지만 잠을 자기 힘들 땐 숙소에서 반신욕을 즐겨 해요. 피로 해소에 좋다고 해서 매일 해요.

열이 올라서 춥게 잤더니 감기 걸린 적도 있어요ㅎㅎ

(옹성우, '아이 프로미스 유' 기자간담회에서)
#효린

출처뉴스에이드 DB

효린의 피로 해소 및 건강 관리 비결은 '오미자'다. 박진영을 보고 따라서 마시기 시작했다고.

박진영 선배가 빨간 물을 들고 다니며 마시기에 무엇이냐고 물어보니 오미자 차 라고 하시더라고요. 그때부터 마셨어요.

오미자의 효능이 다양해요. 목, 기침, 가래에 좋고 폐 기능을 높여주고. 스트레스 해소도 된다고 하더라고요.

(효린, KBS '밥상의 신'에서)

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