몸으로 증명된 이 아이돌의 다이어트 꿀팁
조회수 2018. 11. 14. 15:06 수정
By. 뉴스에이드 안이슬
출처: 루나 인스타그램
출처: 루나 인스타그램
출처: 루나의 알파벳 영상 캡처
출처: 루나의 알파벳 영상 캡처
출처: 루나 인스타그램
저는 원래 안 찌는 체질이에요."
예전에는 이게 정석이었다. 방송에서는 음식을 먹음직스럽게, 크게 한 입 베어물고 '먹방'을 찍으면서 '나는 원래 이렇게 잘 먹지만 살이 찌지 않는다'고 말하는 것.
이제는 시청자들도 다 안다. 방송에서 저렇게 먹은 후 남은 끼니는 샐러드만 먹고, 운동을 해야 한다는 걸.
너무나 솔직하게 다이어트 고충과 정보를 나누는 아이돌이 있다. 2년 간 유튜브 채널 루나의 '알파벳'을 운영해 온 에프엑스의 루나다.
식단부터 마사지 팁, 뷰티 팁까지 직접 하고 있는, 몸소 효과를 느낀 모든 걸 공유하고 있는 루나! 루나가 알려준 유용한 꿀팁들을 모아봤다.
먼저 근육형 하체를 가진 사람들에게 빛과 같은 영상! 매일 마사지를 받으러 다닐 수 있으면 물론 좋겠지만 월급은 한정 되어 있을 뿐이고...
'노 비용 예스 정성'의 홈케어를 할 수 있는 꿀팁 영상을 보며 한 달만 실천해보자.
두 번째 추천 영상. 바로 뱃살 빼기다. 루나가 직접 효과를 봤다는 뱃살 빼기기 비법 대공개!
생각보다 쉽다!
직장인을 위한 응용방법도 있으니 참고하시길.
다이어트 뿐 아니라 건강을 위한 챌린지도 있다. 일주일 간 하루 권장량에 맞춰 채소먹기 도전!
(채소 먹는 표정 넘나 나 같은 것)
일주일만 실천해도 달라지는 것이 느껴진다니, 속는 셈(?)치고 한 번 도전해보자.
결혼과 같은 중요한 일을 앞둔 사람들은 이 영상에 주목. 컴백이 다가올 때 루나가 실행한다는 '성수기' 관리 비법이다.
(극성수기 다이어트 영상도 있지만 그건 너무나....)
매번 샵에서 관리를 받을 수는 없는 노릇이니 상황과 필요에 따라 참고하자. 특히 식단에 주목!
이번에는 다이어트 '착시'다. 여름에 딱 좋은 바디 메이크업!
화보 촬영 등 몸매를 드러낼 일이 많지는 않은 보통의 사람들에게 바디 메이크업은 도전하기 쉽지 않은 것이지만, 여름에 노출 한 번 해보는 것이 또 로망 아니겠나.
얼굴에만 쓰던 쉐딩아이템들로 쇄골, 복근 한 번 만들어보자.
물론 가장 중요한 것은 실천. 영상 백 번 봐도 100g도 빠지지 않는다는 것. (100g은 빠지려...나?)
다이어트 만렙 루나가 이미 본인 몸으로 검증(?)을 거친 꿀팁들로 건강과 적정체중 다 잡는 겨울 되시길!
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