먹고 싶은 것 다 먹고 10kg 감량한 연예인
'다이어트'는 모름지기 운동과 식단이 병행돼야 한다는 게 상식이지만..!
여기, 식단 없이 오로지 '운동'으로만 체중 감량에 성공한 다이어터들이 있다.
#김민경
부쩍 슬림해진 턱선을 뽐내는 김민경!
그에겐 요즘 다이어트를 하고 있는 것이 아니냐는 질문이 쏟아지고 있다고 한다.
김민경은 요즘 '맛있는 녀석들'의 유튜브 예능 '운동뚱'에서 복싱, 필라테스, 야구, 골프, 주짓수 등 다양한 운동을 섭렵하며 빼어난 운동 감각을 뽐내고 있다.
MBC: 마녀들의 맞춤형 포수로 거듭난 김민경 ＂아 이 맛이구나!＂, MBC 210113 방송
아예 야구 프로그램 출연까지 꿰차버린 잠재적 태능인!
이렇게 수개월간 운동을 꾸준히 해온 김민경.
그에게 운동은 그의 말대로, 살을 빼기 위함이 아니었다...!
다이어트가 목적이 아니라 맛있는 음식을 더 건강하게 먹기 위해 운동을 하는 건데, 자꾸 몇 킬로그램 빠졌냐고 물어보니까 살을 좀 뺀 모습을 보여드려야 하는 건지.. 고민 된다.
(김민경, '무엇이든 물어보살'에서)
tvN: 특전사도 인정한 근수저 김민경 ☞ 실제 부대에서도 이렇게 가는 사람 거의 없다..ㄷㄷ
과거 김민경은 "하루 2끼 밖에 안 먹는다"며 "한 끼당 3~4시간을 먹는다. 8시간 먹고, 8시간 자고, 8시간 일한다"며 특별한 식단을 공개한 바 있는 김민경.
최근엔 바쁜 스케줄로 인해 하루 한 끼만 먹는다고 한다.
이에 서장훈은 "식단 조절 없이 체중 감량은 힘들다”며 “음식을 다 먹으면서 운동하면 근육이 된다”고 조언했다.
그러나 김민경은 식단 관리 없이 9~10kg이 빠졌다고!
MBC: [선공개] 민경 장군표 다이어트(?) 피자 먹방!🍕
그의 유튜브 영상 '운동뚱' 댓글에는 "체육 대신 제육을 택한 여자", "태릉이 놓친 근수저"라는 댓글이 가득하다.
'나 혼자 산다'에서 보여준 남다른 먹성만 봐도, 식단 관리는 김민경에게는 다른 나라 얘기.
이렇듯 타고난 운동 신경으로 식단 관리 없이 오로지 운동으로만 숨겨진 턱선을 되찾은 김민경!
그는 체중 감량 덕분에 최근 데뷔 후 처음으로 패션 화보를 촬영하기도 했으며, 화장품 모델로 활동하기에 이르렀다.
운동을 워낙 힘들게 하니까 먹는 양이 오히려 줄었어요. 근육량을 재보지 않아서 모르겠지만 보는 사람들마다 탄력이 생기고 타이트해졌다는 얘기를 하곤 해요.
요즘은 운동을 워낙 많이 해서 진통제와 소염제, 근육이완제를 달고 살아요. 그래도 ‘근수저’라는 별명이 듣기 좋던 걸요?
(김민경, 매체 인터뷰)
#강재준
개그맨 강재준도 최근 자신의 SNS에 "근육량 늘고 8㎏ 빠짐. 식단 안 함. 아무거나 막 먹음. 오로지 운동으로 이겨내자"라는 글과 함께 사진을 게재했다.
공개된 사진 속 강재준은 8kg 감량 후 한층 날렵해진 브이라인으로 눈길을 끌었다.
tvN: 요즘 대세 코미디 부부 강재준 x 이은형, ＂다이어트? X만 싸도 5kg 감량 ＂ 다욧 자신감 충만
개그맨 정종철은 "눈이 커졌다"고 칭찬했고, 허안나는 "와 대박이네"라고 감탄했으며, 김지혜 역시 "역시 체대"라는 댓글을 다는 등 동료들도 그의 다이어트를 응원하고 나섰다.
강재준과 이은형 부부는 지난해 JTBC '1호가 될 순 없어'에서 건강 검진 차 한의원을 찾았다가 2세 계획이 어려울 수 있다는 경고를 받고 다이어트를 결심했다.
이은형은 10kg, 강재준은 30kg을 빼겠다고 선언했는데!
이후 강재준은 실내 사이클을 비롯해 테니스, 홈트레이닝을 하는 인증샷을 꾸준히 올리며 운동에 매진했다.
그의 SNS에는 운동 인증샷뿐만 아니라 각종 먹방 영상과 음식 사진 역시 가득하다..!
운동 인증샷 뒤에는 늘 "그럼 이제 뭘 먹으러 갈까!"란 글과 함께 음식 사진이 연이어 게재된다.
먹고 싶은 음식은 양껏 먹되, 운동을 쉬지 않고 꾸준히 해온 부부!
강재준과 이은형은 "시청자와의 약속을 지키기 위해 최대한 노력하겠다"며 다이어트를 계속해서 이어나가고 있다.
