뉴스에이드

집콕 장기화로 몸무게는 증가 추세...

셀럽들 사이에서도 다이어트가 화두다.

집콕에 고칼로리 설 음식까지,

다시 새해 다이어트를 결심해야 할 시기인데!

연예인 다이어터들은

어떤 식단으로 다이어트 중일까?!

지금 셀럽들 SNS를 가득 채우고 있는

다이어트 식단들을 모아봤다.

김사은은 최근 TV조선 '아내의 맛'에서 43kg의 늘씬한 몸매를 공개하는 한편, 남편 성민에게 본인이 직접 개발한 다이어트 식단을 차려줬다. 

홍지민은 최근 자신의 SNS에 건강한 다이어트를 선언했다.

그가 공개한 사진에는 두부와 굴, 미나리와 알배추 등 제철 야채를 넣고 조리한 건강식이 담겨 있다. 

홍지민은 "전투요리"라고 칭하면서 "냉장고 재로 털어 뚝딱 만들어내는 요리다. 간단하지만 맛은 기가 막히게 맛나다. 늘 제철에 가장 좋은 재료들을 사용해야 맛도 좋고 싸고 신선하다"고 설명했다.

진서연도 최근 다이어트 2일차라며, 브로콜리, 두부, 토마토 등 저칼로리 음식으로 만든 리얼 식단을 공개했다. 

손담비도 최근 다이어트에 돌입했다며 샐러드 식단을 공개했다.

손담비는 "하아...샐러드로 시작"이라는 글과 함께 샐러드, 물, 커피 사진을 공개했다.

엄정화는 자신의 유튜브 채널에 '에그 패스팅' 다이어트로 3일 만에 1.7kg을 감량했다고 밝혔다. 

에그 패스팅 다이어트(Egg Fasting Diet)는 말 그대로 '달걀 단식'을 의미한다. 

달걀 위주의 식단으로 체중 감량을 하는 것! 

앞서 탄수화물 섭취를 제한하는 일명 '저탄고지(키토제닉)' 다이어트를 하고 있다고 밝힌 엄정화.

다이어트 정체기를 극복하기 위해 단기간 '에그 패스팅' 다이어트를 시도했다고 설명했다. 

엄정화는 "에그패스팅은 일어나서 30분 내에 먹어야 한다. 사람마다 다르지만 저는 하루 최대 계란 6개를 먹을 수 있다"고 말했다. 

엄정화는 1일차부터 3일차까지 아침으로 버터 2개, 계란 2개, 방탄커피를 먹고, 저녁으로는 블루베리나 계란, 치즈를 먹었다. 

3일 뒤 몸무게를 측정하자 총 1.7kg이 빠졌다!

지난 11월 첫 딸을 출산한 최희는 출산 후 꾸준히 다이어트를 하고 있다.

최근엔 닭가슴살, 계란, 채소 등 다이어트 식단을 공개하며 "그동안 행복했다"는 글을 올려 공감을 샀다.

숙행도 홈트레이닝을 시작했다고 전했다.

숙행은 "홈트레이닝이란 걸 시작! 식단 조절도 함께! 생닭가슴살, 방울토마토, 아스파라거스, 미니 파프리카! 에어프라이어 구이에 각종 야채에 발사믹식초 & 고급올리브 오일과 블랙 올리브 슬라이스로 맛을 낸 숙행표 닭가슴살 샐러드! 손이 큰게 약간흠ㅋㅋ 3인분은 될 듯ㅎㅎ 맛은 보이는것 만큼 맛남!"이라는 글과 함께 직접 만든 닭가슴살 샐러드 사진을 공개했다.

오나라도 최근 자신의 SNS에 "샐러드라 말하고 배 터지게 먹는다. 샐러드는 살 안쪄요. 내가 쪄요. 샐러드를 코끼리처럼. 맘편히 식당서 즐길 수 있는 날이 빨리 왔으면"이라는 글과 함께 샐러드를 먹고 있는 모습을 공개했다.