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집밥으로 25kg 감량했다는 연예인

By. 뉴스에이드 김경주

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들으면 들을수록 놀라운 스타들의 다이어트!


다이어트에 대한 관심이 높을수록 스타들의 비법에 관심을 기울이기 마련인데.


특히 출산 이후 엄청난 체중 감량으로 화제를 모은 이 연예인의 다이어트 비법도 관심을 끌었다.

출처차예련 인스타그램

배우 차예련이다.


지난 2017년, 배우 주상욱과 결혼에 골인하며 부부의 연을 맺었던 차예련.


이후 결혼 1년 만인 지난해, 첫 딸을 출산하며 부모가 되기도 했다.

짝짝짝

보통 임신과 출산을 하면 살이 찌기 마련인데, 아이를 낳은 지 얼마 되지 않은 차예련의 모습은?

완.벽.그.자.체

출처차예련 인스타그램
너무 완벽한 거 아닌가? 

그도 그럴 것이 차예련은 출산 이후 10개월 만에 25kg를 감량했다고 한다. 
짱입니다요

차예련이 무려 25kg을 감량할 수 있었던 비결은 뭘까?


바로 집밥이다!


그는 SBS PLUS '여자플러스3'에서 "파릇파릇한 야채와 현미밥을 먹고 내가 고기를 좋아한다. 소고기를 간 하지 않고 먹으면 살이 빠진다"라고 말했다.


또한 "공복을 최소 5~6시간 유지하고 잤다"고 밝혔다.

출처차예련 인스타그램

밥이랑 고기를 먹었는데 살이 빠졌다고?!


의심의 눈초리를 보내는 사람들이 많을 것 같아서 차예련의 다이어트 집밥 레시피도 준비해 봤다.


그가 소개한 집밥 다이어트의 식단은 바로 '아보카도 콥 샐러드'


채소와 그래놀라, 요거트, 달걀, 그리고 아보카도 등을 준비해놓자.

건강도 챙기고! 맛도 챙기고! 거기에 포만감도 느낄 수 있는 차예련 표 집밥이다.


이런 샐러드 말고도 실제로 차예련은 삼시세끼 집밥을 먹을 정도로 집밥을 선호한다고 한다.

그렇게 삼시세끼 집밥으로 탄생한 차예련의 완벽 몸매!


한번 볼까?

출처차예련 인스타그램

출처차예련 인스타그램

출처차예련 인스타그램
당신이 최고

완벽하다, 완벽해.


완벽한 몸매의 이유였던 집밥, 차예련은 집밥 마니아답게 유튜브에도 자신의 집밥 레시피를 공개 중이다.


'차예련의 오늘도 차집밥'이라는 이름으로 공개 중인 그.


아직 영상의 개수가 그리 많지는 않지만 아주 알찬 레시피들로 구성돼 있다.

집밥이라고 믿기 힘든 비주얼의 궁중떡볶이는 물론,

레스토랑 부럽지 않은 함박스테이크.

집밥의 진수인 불고기, 마늘 멸치볶음, 달래된장찌개도 뚝딱 해내는 차예련이다.

너무멋지다

유튜브뿐만 아니라 자신의 SNS에도 소소하게 집밥을 공유하기도 한다.

헉 놀람
(레스토랑인줄?!)

집밥으로 건강도 찾고 부러움도 받는 당신은 욕심쟁이 우후훗!

부..부럽다...!

출처차예련 인스타그램

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