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몸에서 최소 초등학생 한 명은 빠져나간 듯한 연예인

조회수 2019. 5. 14. 06:30 수정
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By. 뉴스에이드 최지연
여름을 앞두고 다이어트를 시작한 이들이 많은 요즘.
얇아지는 옷에 대비해 미리 시작한 다이어트지만
꾸준하게 하기란 쉽지 않은 일일텐데
그럼에도 불구하고 혹독한 자기관리로
30kg 이상 감량한 이들이 있다.
최소 초등학생 한 명 정도는 몸에서 빠져나간 듯한 연예인들.
누가 있는지 살펴보자.
출처: 홍지민 인스타그램
▷ 홍지민

하루 3끼를 꼬박꼬박, 총 1600kcal를 넘지 않는 선에서 식단을 지키면서 러닝머신 스피드 5.5로 설정한 후 걷는 운동을 통해 30kg을 감량한 홍지민.

SNS에 올린 다이어트 전, 후 사진을 비교해 보면 같은 옷이지만 느낌부터가 전혀 다른 것을 알 수 있다.

MBN: 홍지민! 독하게 맘먹고 30kg을 감량하게 된 계기는?!

출처: 신소율 인스타그램
▷ 신소율

MBC '토크클럽 배우들'에 출연해 과거 다이어트 성공기를 이야기 한 신소율.

75kg이었던 시절, 술자리에서 잠들었다가 깼는데 남자친구의 지인들이 살을 좀 빼야하는 것 아니냐는 말을 들은 후 충격을 받아 다이어트를 하기 시작했다고 밝혔는데

처음에는 생수와 양배추만을 먹는 극단적인 다이어트로 46kg까지 뻈었지만 후에 꾸준한 두통에 시달렸다며 다이어트할 땐 꼭 운동을 함께 해야한다고 덧붙였다.

MBC TVPP: 【TVPP】 신소율 - 20살 때 75kg? 반전 과거! 다이어트 이유는? @ 토크클럽 배우들

출처: 노유민 인스타그램
▷ 노유민

100kg에 육박하는 초고도비만 이었지만 꾸준한 식단관리와 운동을 병행해 68kg까지 체중을 감량한 노유민.

다이어트를 하게 된 계기로 건강이 안좋아진 것을 꼽았는데
현재 요요없이 다이어트 후의 모습을 잘 유지하며 과거 리즈시절의 모습을 되찾았다.

MBN: 3개월 만에 30kg 감량한 노유민! 그가 말하는 다이어트 후 가장 좋은 점은?

출처: 박보람 인스타그램
▷ 박보람

데뷔 전 통통했던 모습은 온데간데 없이 다이어트 성공 후 모태마름 라인을 선보이고 있는 박보람.

2년 동안 하루 1200kcal를 넘지 않는 식단과 하루도 거르지 않는 운동으로 30kg를 감량했다.

tvN: ′30kg 감량′ 박보람, 다이어트 비결은?!

출처: 권미진 인스타그램
▷ 권미진

KBS '헬스걸'을 통해 52kg을 감량한 권미진.

SNS에 직접 올린 다이어트 전 판넬과 함께 찍은 사진이 같은 사람이라고는 보기 어려울 정도로 전혀 다른 모습인데

현재까지도 요요없이 다이어트 후의 날씬한 보디라인을 유지하고 있다.

MBN: 52kg 감량! 몸이 반쪽이 된 권미진은 태어날 때 쇄골이 없었다?

출처: 김신영 인스타그램
▷ 김신영

김신영은 병원에서 이대로 가다간 죽을 수도 있다는 말에 다이어트를 결심, 34kg를 감량한 프로 다이어터인데

최근 SBS '미운 우리새끼'에 출연해 홍선영의 다이어트를 응원하며 다이어트를 위해 직접 했던 운동과 식이요법을 알려주기도 했다.

OBS: 김신영, 34kg 감량…다이어트 비법은?

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