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머슬앤피트니스

"다이어트가 곧 운동이다" 범접할 수 없는 몸매 소유자의 트레이닝법!

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머슬앤피트니스 독자들에게 본인소개 부탁한다


안녕하세요. IFBB 비키니 프로 권은진입니다.



처음 피트니스를 접하게 된 계기는?


중학교와 고등학교 시절에는 사이클이라는 운동을 했었습니다. 운동을 하는 과정에서 “다이어트가 곧 운동이다!” 라는 관념이 생기게 되었습니다. 자연스럽게 피트니스 센터를 찾아가게 되었고, PT를 받으며 피트니스에 관심이 생기게 되었습니다. 이 후 트레이너를 본업으로 삼기로 결심하면서 시합준비를 결심하게 되었고, 이 자리까지 오게 되었습니다.



피트니스 선수가 되기 전에는 어떤 일을 했나?


빵을 만드는 제빵 일을 했습니다. 5년 정도 기술을 배우며 열심히 해왔고, 다른 일을 해도 이 기술은 까먹지 않겠구나란 확신이 들어 과감히 트레이너 생활을 시작하게 되었습니다. 

피트니스 선수로 생활하면서 가장 보람될 때와 힘들 때는 언제인가?


보람된 점은 선수로서 무대에 올라 제가 가지고 있는 기량을 펼쳐 좋은 성적을 받을 때이고, 힘든 점은 다이어트 입니다. 여성미를 잃지 않는 정도의 바디 컨디션이기 때문에 매년 어렵고 배워가는중인 것 같습니다!



스트레스는 어떻게 해소하나?


저와 같은 일을 하고있는 남자친구와 대화를 많이 합니다. 제가 겪었던 일들을 대부분 겪어 보았기 때문에 조언도 많이 해주고 공감도 많이 해줘서 심리적으로 큰 안정감을 느끼고 있습니다.

지금까지 대회를 참가하면서 가장 기뻤던 순간은 언제인가?


2018년 4월 나바코리아 프로전 때인 것 같습니다. 성적은 탑6을 했지만, 너무 좋은 선수들과 한무대에 서게되어 제 자신에게 많은 발전이 있었고 지금 생각해도 개운한 무대였습니다.



프로 카드를 획득하고 난 후 느낌은 어땠는가? 주변의 반응은 어땠는가?


미스터 코리아 시합 이틀전에 다른 선수님께 양도받을 기회가 생겨 급하게 나간 대회라 큰기대는 없었지만, 너무 뜻깊게 프로카드를 획득할 수 있어 모든 상황에 무척 감사했습니다.

본인이 즐겨하는 운동법을 독자들에게 소개해달라.


여성분들이 가장 관심있어 할 힙운동인데 굿모닝 엑서사이즈입니다. 스쿼트로 운동하기 전 꼭 굿모닝(힌지)자세가 되고 있는지 체크해 보시기를 바랍니다.



몸매 관리를 위해서 하는 피트니스 이외의 다른 운동이 있나?


시즌을 끝내고 기회가 된다면 요가나 폴댄스에 도전해볼 예정입니다.



평소 식단 관리는 어떻게 하는가?


시즌이 아니라면 주말에는 자유롭게 먹는 편이고 주중엔 현미밥과 단백질 위주로 식사를 하고 있습니다. 

지금 하는 일에 대해서 만족 하는가? 앞으로는 어떤 일을 하고 싶은가?


피트니스 선수 또는 트레이너로서 만족은 힘든거 같아요.  

항상 지금보다 더 발전되길 원하기 때문이죠. 하지만 언제나 긍정적인 마인드를 잃지 않기 위해서 노력하는 중입니다.



마지막으로 머슬앤피트니스 독자들에게 하고 싶은 말은?


운동은 정말 인생을 바꿔준다고 감히 말씀드릴게요. 시작은 힘들어도 달콤한 변화가 우릴 행복하게 만들어 줄거예요. 다같이 행복해요! 


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