키크는 방법에 관한 성장꿀팁 9
조회수 2020. 10. 28. 15:02 수정
몰래크는친구들 채널을 통해 많은 친구들이 키크는방법에 관해 물어보는 질문들을 정리해봤어요.
안녕하세요!
성장기 친구들을 위한 성장꿀팁을 전하는
<몰래크는친구들>입니다.
성장기 친구들을 위한 성장꿀팁을 전하는
<몰래크는친구들>입니다.
키크는 방법에 관한 성장꿀팁 9
'키크는 방법에 관한 성장꿀팁'
그럼 지금부터 시작해볼까요?
그럼 지금부터 시작해볼까요?
1.키는 유전인가요? 아닌가요?
일반적으로 키 성장에 있어서
유전적 요인이 23%, 환경적 요인이 77%라고 알려져 있습니다.
(출처 : 생리학 박사 가와하다 아이요시 저서 '키크는 비결' 중)
환경적 요인에 해당하는 부분들이 바로
영양, 운동, 수면, 스트레스 등이라는 사실이죠.
이 네 가지를 잘 관리하면 키 성장의 가능성을 높일 수 있어요!
유전적 요인이 23%, 환경적 요인이 77%라고 알려져 있습니다.
(출처 : 생리학 박사 가와하다 아이요시 저서 '키크는 비결' 중)
환경적 요인에 해당하는 부분들이 바로
영양, 운동, 수면, 스트레스 등이라는 사실이죠.
이 네 가지를 잘 관리하면 키 성장의 가능성을 높일 수 있어요!
2.성장판은 언제 닫히나요?
3.운동하면 정말 키 크나요?
4.키 크는데 왜 근력운동이 필요해요?
5.점프운동할 때 무릎과 다리가 아파요ㅠ
6.줄넘기나 농구 등 점프운동하면 키 크나요?
7.운동은 몇 번이나, 얼마나 오랫동안?
8.물이나 우유는 얼마나 마시면 좋나요?
9.잠은 언제, 얼마나 자면 좋을까요?
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