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하루를 일찍 시작하는 `아침형`에 비해 하루를 늦게 시작하는 `저녁형`이 심뇌혈관질환에 노출될 위험이 크다는 연구결과가 나왔습니다. 

연세대 강남세브란스병원 가정의학과 이지원·권유진 교수 연구팀은 

건강검진을 위해 병원을 찾은 1984명 중 435명의 생활습관과 체내 지질수치를 분석해 15일 이같이 밝혔습니다.

연구팀은 아침형-저녁형 설문 조사를 통해 대상자를 아침형, 중간형, 저녁형 세 그룹으로 나눴습니다. 

각 그룹에서 나이, 성별, 체질량 지수의 특성을 동일하게 맞춘 145명씩 총 435명을 대상으로 다양한 체내 지질 수치를 비교했습니다.

조사 결과에 따르면 

총콜레스테롤은 아침형 197.9㎎/㎗, 중간형 196.0㎎/㎗으로 차이가 없었습니다.

그러나 저녁형은 207.8㎎/㎗으로 다른 두 그룹에 비해 높았습니다. 중성지방도 아침형(105.6㎎/㎗)과 중간형(107.0㎎/㎗)은 큰 차이가 없었지만, 저녁형은 124.3㎎/㎗으로 높았습니다.

몸에 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤도 아침형 115.8㎎/㎗, 중간형 116.1㎎/㎗, 저녁형 125.0㎎/㎗으로 나타나 저녁형만 유의미하게 높았습니다. 

비고밀도 콜레스테롤, 혈청동맥경화지수 등 다른 전반적인 지질수치도 아침형에 비해 저녁형이 더 높게 나타났습니다.

연구팀은 각 그룹의 수면시간 및 음주력, 신체활동력, 고혈압, 당뇨병 등의 질병력은 큰 차이가 없었다고 덧붙였습니다

이지원 교수는

 "콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤, 비HDL 콜레스테롤 등 지질수치가 높다는 것은 심뇌혈관질환 위험도가 높다는 것을 의미한다"며 

"사람은 24시간 일주기 리듬에 따라 대사를 조절하는데 이 리듬이 무너지면 에너지대사 장애를 가져와 각종 대사질환은 물론 비만, 심뇌혈관질환을 유발할 수 있다"고 설명했습니다. 

이 교수는 "주로 저녁에 음주 및 기름진 식사, 과식을 하는 경우가 많다는 것도 한 가지 이유가 될 수 있다"고 덧붙였습니다. 

이번 연구결과는 국제 학술지 `임상지질학저널(Journal of clinical lipidology)` 최근호에 게재됐습니다. 

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[이병문 기자 / 안창주 인턴 기자]