뿌리 깊은 힘, '이것'으로 갑자기 찾아오는 뇌졸중 막을 수 있다
조회수 2020. 12. 22. 09:32 수정
돌이킬 수 없는 후유증..뇌졸중 예방하려면 '이것' 섭취하세요.
날씨가 추워진 뒤로 부쩍
몸이 뻐근하고 머리가 띵~하신가요?🥶
몸이 뻐근하고 머리가 띵~하신가요?🥶
실제로 추위 때문에 혈압이 올라가면서
혈관이 좁아지며 생기는 뇌경색이나
뇌출혈을 조심해야 한다고 해요!
혈관이 좁아지며 생기는 뇌경색이나
뇌출혈을 조심해야 한다고 해요!
뇌 건강이 망가지면 미세한 혈관의 집합체인
눈부터 감각 기관인 귀까지 치명적인
후유증을 유발합니다.
눈부터 감각 기관인 귀까지 치명적인
후유증을 유발합니다.
인지 장애, 언어 장애가 오면 돌이킬 수 없기에
반드시 뇌 건강을 잘 관리해야 해요.
반드시 뇌 건강을 잘 관리해야 해요.
그래서 우리는 뇌세포가 위험하다는 신호,
세 가지를 인지하고 있어야 합니다.
세 가지를 인지하고 있어야 합니다.
이유 없는 두통이 반복된다면
뇌혈관이 좁아지거나 막힌
미니 뇌졸중을 의심해봐야 해요.
뇌혈관이 좁아지거나 막힌
미니 뇌졸중을 의심해봐야 해요.
갑작스럽게 식욕이 증가하는 것도
뇌가 보내는 이상 신호일 수 있습니다.
뇌가 보내는 이상 신호일 수 있습니다.
뇌 기능이 떨어지면 도파민 같은 호르몬에
이상이 생겨 입맛이 어린아이처럼 변한다고 해요.
이상이 생겨 입맛이 어린아이처럼 변한다고 해요.
또, 손 저림이 발생한다고 하는데요.
뇌 손상이 오면 주요 신경이 모인 손 기능이 저하합니다.
뇌 손상이 오면 주요 신경이 모인 손 기능이 저하합니다.
한편, 배한호 한의사는 뇌 건강을 위해
'이것' 차를 마신다고 하는데요.
'이것' 차를 마신다고 하는데요.
바로 '더덕'입니다!
약성이 강해 자주 섭취 못 하는 산삼과 인삼과는 달리
더덕은 매일 섭취 가능하고 효능도 높습니다.
더덕은 매일 섭취 가능하고 효능도 높습니다.
뇌 건강 악화는 몸통의 건강이 악화되면서
뇌까지 연결되어 발생합니다.
그래서 우리는 항상 폐와 심장을 항상 체크해야 하는데요!
뇌까지 연결되어 발생합니다.
그래서 우리는 항상 폐와 심장을 항상 체크해야 하는데요!
더덕의 사포닌은 뇌 건강에 도움이 될 뿐만 아니라
몸의 염증을 억제하기 때문에 혈관 건강과
몸통 건강에도 도움이 됩니다.
몸의 염증을 억제하기 때문에 혈관 건강과
몸통 건강에도 도움이 됩니다.
그리고 란세마사이드A라는 성분이 있어
뇌혈관의 콜레스테롤 흡수를 억제하여
뇌세포 노화 예방에도 도움을 줍니다.
뇌혈관의 콜레스테롤 흡수를 억제하여
뇌세포 노화 예방에도 도움을 줍니다.
그 외에도 다양한 성분이 뇌 건강에 도움을 주는데요.
사포닌은 중추신경계를 자극하고
알칼로이드는 뇌세포를 활성화합니다.
사포닌은 중추신경계를 자극하고
알칼로이드는 뇌세포를 활성화합니다.
마지막으로 폴리페놀플라보노이드는
콜레스테롤을 흡수하는 것을 억제합니다.
콜레스테롤을 흡수하는 것을 억제합니다.
한 연구 결과에서는 더덕의 항산화 효과가
뇌신경 세포를 보호하고 인지능력을
개선하는 데 효과적임을 밝혀냈습니다.
뇌신경 세포를 보호하고 인지능력을
개선하는 데 효과적임을 밝혀냈습니다.
여기에 사포닌을 남김없이 섭취할 수 있는
최고의 방법이 있습니다!
바로 더덕수로 활용하는 것인데요.
최고의 방법이 있습니다!
바로 더덕수로 활용하는 것인데요.
더덕수를 만들 때 황태 대가리를 함께 넣으면
그 시너지가 배가 된다고 해요.🐟
그 시너지가 배가 된다고 해요.🐟
치매를 예방할 때는 몸에 양기가 많을수록 좋은데요
어류 중에서 양기가 가장 많은 게 황태 대가리이며,
식물 중에서 양기가 많은 것이 더덕의 뿌리라고 합니다!
어류 중에서 양기가 가장 많은 게 황태 대가리이며,
식물 중에서 양기가 많은 것이 더덕의 뿌리라고 합니다!
그리고 더덕을 끓여서 만들기 때문에
더덕 껍질을 버리지 말고 같이 넣어서 끓이면
사포닌을 온전히 섭취할 수 있다고 해요.
더덕 껍질을 버리지 말고 같이 넣어서 끓이면
사포닌을 온전히 섭취할 수 있다고 해요.
더덕수를 만들기 위해 먼저, 더덕 2개를
껍질을 벗기지 않고
흙을 제거 후 한 입 크기로 썰어주세요!
껍질을 벗기지 않고
흙을 제거 후 한 입 크기로 썰어주세요!
냄비에 무 1/4통과 황태 대가리,
자른 더덕 2뿌리를 넣어줍니다.
자른 더덕 2뿌리를 넣어줍니다.
물 1L를 넣고
30분간 푹 끓여주세요!
30분간 푹 끓여주세요!
끓인 다음 체에 거른 후
자른 더덕을 넣어주면 더덕차 완성!
자른 더덕을 넣어주면 더덕차 완성!
여기서 잠시!
더덕을 과다 섭취하면 소화 장애를 유발할 수 있어
하루 4개 이하로 섭취해 주세요.
더덕차는 하루 3잔 정도가 적당합니다.
더덕을 과다 섭취하면 소화 장애를 유발할 수 있어
하루 4개 이하로 섭취해 주세요.
더덕차는 하루 3잔 정도가 적당합니다.
MBN 매일방송 : 만능 밥반찬! <더덕 고추장 박이>
이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?