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과거 고혈압과 협심증으로

힘든 시간을 보냈던 부부의

건강 회복 비결은?!

언뜻 보기엔 그저 건강해 보이는 모습인데요~

과거 아버님과 어머님 두 분 모두

고혈압을 진단받고 고생하셨다고 합니다.

고혈압 때문에 다리에 힘이 없어서

주저앉고는 했다는 김기자 어머님.

제2의 심장이라는 별명처럼

종아리 근육은 혈액 순환에 중요한 역할을 한다고 해요.

종아리의 정액 밸브가 힘껏 짜주어야

피가 거꾸로 올라가서

심장과 폐를 통해 이산화탄소나 노폐물을 배출하고

산소가 다시 세포로 들어와야

건강 상태가 유지된다고 하는데요.

이 근육이 감소하게 되면

혈액 순환을 방해하고 혈압이 상승하게 되어

심장, 뇌 질환까지

일으킬 수 있다고 하죠. 〣(ºΔº)〣

고혈압을 진단받고

서로의 건강을 챙겨주며

건강관리에 돌입한 부부의

현재 건강 상태는 어떨까요?

아버님과 어머님 모두

정상적인 혈압 수치를 기록했어요!

그렇다면 건강인 부부의

건강 비법은 무엇이었을까요?

부부만의 간식,

쫀득쫀득 건강 떡에 사용된

의문의 가루가 그 주인공입니다!

바로 산양유 단백질인데요.

산양유 단백질은 산양의 젖에서

추출한 단백질입니다.

산양유 단백질의 경우

CLA, 스핑고마이델린, IGF, 시알산 등

천연 기능성 성분이 풍부하다고 하죠.

특히, 세포를 구성하고 면역력 향상을 돕는

뉴클레오타이드 성분이 풍부하다고 합니다.

또한, 산양유 단백질의 중쇄지방산은

체내 콜레스테롤의 합성을 낮춰

혈관성 질환을 예방하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.

실제로 산양유와 산양유 요구르트 제품의 섭취는

혈당과 요산, 총콜레스테롤 수치를 감소시키는

효과가 있다는 연구 결과도 있었어요.

김기자 어머님은 운동을 하면서

단백질이 많이 들어간 콩, 두부, 채소를

육류보다 많이 섭취하신다는데요.

건강인 부부 표

영양 밥상을 박주홍 의학 박사가

직접 먹어봤습니다!

조미료와 소금 대신에 산양유

단백질을 사용하여 단백질이

배가 된 식단이었어요~

단백질은 근육과 세포, 호르몬과 결합조직 등

신체 조직 필수 구성 성분으로

만성 질환과 전반적인 신체 기능을 감소시키는

근감소증을 예방하는 데 중요한 성분이라고 해요.

만약 단백질이 부족해지면

포도당을 가장 많이 소모하는 근육이 줄어들어

근력이 부족해지는 근감소증이 발생하게 되고

근육이 부족하면 소모되지 못한 포도당이

당뇨병을 유발하기도 하며

고혈압 발병률이 2.7배나 상승하게 된다고 해요.〣(ºΔº)〣

그래서 단백질을 충분히 섭취하여

생명과 직결된 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의

대사 질환을 예방해야 한다고 합니다.

산양유는 우유, 모유와 비교해봤을 때

가장 많은 단백질을 함유하고 있습니다.

또한, 최근 미국의 한 연구에서는

산양유를 섭취한 비만 쥐와

우유를 섭취한 비만 쥐로 나눠 실험을 진행했을 때

두 그룹 모두 공복 혈당 수치가 감소되었으며

산양유를 섭취한 비만 쥐는 혈청 인슐린 수치까지

감소한 것을 알 수 있었습니다.

그런데 주의사항이 있습니다!

산양유 단백질 섭취는 신장 질환을 갖고 있을 경우

치명적일 수 있기 때문에

신장 질환을 갖고 있는 경우에는

반드시 전문가와 상의 후 섭취하시길 바라요!