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돌연사 80%의 원인, 심장 질환 막으려면 피해야 할 영양제는?

영양제 섭취하면 심장병 예방하는데 도움이 된다?

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출처giphy


1분에 70회 이상,

하루에 10만 번 이상

뛰는 '이것!'


온몸에 혈액을 운반하는

생명의 근원, 심장

사랑뿜뿜


심장이 멈춰 뇌에 피가

공급되지 않을 경우,

급격한 장기 손상뿐만 아니라

1시간 안에 사망할 수 있습니다.


돌연사의 80%는 바로

급성 심근경색, 부정맥과 같은

심장질환 때문이라고 합니다. (ఠ ̥̆ ఠ)


심장질환은

중년 돌연사 원인 1위입니다.


심장질환은 심장에 혈액을 공급해 주는

관상동맥이 좁아지거나 막히면

혈액 공급이 원활하게 되지 않아 발생한다고 해요.


심장 질환이 생기면

회복이 어렵고

무엇보다 생명과 직결되기 때문에

더욱 주의해야 합니다.


심장 질환은 죽음 직전까지

별다른 증상이 없어서 더 공포스러워요.


게다가, 발병 후에는

심각한 후유증이 뒤따른다고 합니다.


잠시, 영양제가 피를 잘 돌게 해서

심장을 건강하게 해준다는 소문!

들어보셨나요?


국민 절반 이상이

챙겨 먹는 영양제,


국내 건강기능식품 시장 규모는

4조 6000억 원가량으로

어마어마합니다.


과연 영양제를 섭취하면 심장 질환을

예방할 수 있을까요?


삐-!

영양제를 잘못 섭취한다면

심장에 독이 된다는 사실!


특히 칼슘, 비타민D 보충제

심장마비 위험을 높인다고 합니다.


그리고 합성 비타민E

심장병 위험을 높인다는 연구 결과도 있다고 해요.


심장병이나 동맥경화를 앓고 있는 경우,

철분제는 오히려 혈액 순환을 악화시킨다고 합니다.


실제로 세계 24개 연구단에서

실험한 결과, 영양제는 심장 질환 예방에

아무런 효과가 없었다고 합니다.


또한 5개의 나라 200만 명 이상을

12년간 추적 관찰한 결과,

종합 비타민과 미네랄심혈관 질환 위험을

낮춘다는 근거를 찾지 못했다고 해요.


그렇다면 심장 질환 환자

반드시 피해야 할 영양제는 무엇일까요?


오히려 혈액 순환을 악화시킬 수 있기 때문에

철분제는 꼭 피해야 합니다.


건강한 사람이라도

철분제를 과하게 섭취하면

심장 질환을 유발할 수도 있기 때문에

철분제를 피하는 것이 좋다고 합니다.


따라서, 빈혈인 경우만

철분제를 섭취하시길 권장해요!


영양제는 보충제이기 때문에

영양소의 결핍으로 인한 질환에는

도움이 되지만 심장 질환에는

직접적으로 도움이 되진 않다고 합니다.


무엇보다 중요한 것은

영양제에 의존하기보다 음식을 통해

다양한 영양소를 고루 섭취하는 것입니다!

댄스댄스

심장에 관한 궁금증 타파!
'과일의 효능'은
영상으로 확인해 볼까요? ٩( ᐛ )و

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