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바이러스의 위험에서 벗어나기 위해
실내 생활이 권장되는 요즘,
이럴 때일수록 꼭 챙겨야 하는 것이 있는데요!

바로, 우리도 모르는 사이에
쌓여가고 있는 '내장 지방'입니다!

내장 지방은 완충작용을 통해
장기를 보호하는 역할을 하지만,

과도하게 축적될 경우,
치명적인 문제를 일으킬 수 있습니다.

각종 성인병의 주범이 되기 때문이죠!

내장 지방이 많을수록
지방간의 위험이 2.2배나 증가하고,

지방간을 방치할 경우
간경화는 물론 간암으로 발전할 수 있습니다.

또한 내장 지방이 1kg 늘어나면,
당뇨병에 걸릴 위험이
여성은 7배, 남성은 2배 이상 증가하죠.  •᷄ ρ•᷅

안지현 닥터 또한 당뇨병 위험을 이유로
내장 지방 감량을 강력히 권고한다고 하네요.

그래서 준비한 오늘의 식재료,
내장 지방 타파에 최고인 '이것'은

바로오오오오~~~

사과, 비트, 당근입니다!  ٩(ˊᗜˋ*)و

먼저, 사과에는 퀘르세틴 성분이 풍부해
혈관 내 지방과 콜레스테롤 축척을 방지합니다.

사과, 당근에 비해 우리에게 덜 친숙한
비트는 서양의 4대 채소로 불릴 만큼
풍부한 영양소를 품고 있는데요~

특히, 천연 항산화제인 베타인 성분이 풍부해
혈관 손상을 방지하는 데 도움을 주고,

나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰
혈과 내 지방 청소에 도움을 줍니다.

또한 당근은 베타카로틴 성분이 풍부해
발암물질과 독성물질의 해독을 책임지죠!

이러한 베타카로틴 성분은
체내에서 비타민A로 변화하는데,

비타민A는 내장 지방의 축적을 억제하니,
내장 지방을 잡는 최고의 식재료라 할 수 있겠죠?
 ◟( ˘ ³˘)◞

내장 지방 제거에 탁월한 효능을 가진
이 세 가지의 식재료는 특히 함께 먹을 때
폭발적인 시너지 효과를 볼 수 있는데요~

세 가지 식재료로 만든 해독주스가
<ABC 주스>라는 별칭을 얻을 만큼
많은 인기를 끌고 있다고 하네요~

ABC 주스를 제대로 마시기 위해서는
황금비율을 꼭 기억해야 합니다.
"사과 1 : 당근 1 : 비트 1/3"

비트를 과다 섭취할 경우
옥살산 성분이 신장결석을 유발할 수 있기 때문에
비트의 양을 줄여주는 것이죠!

준비한 사과 1개, 비트 1/3개
당근 1개를 껍질째 착즙하면,

내장 지방 쏙~ 제거하는
초간단 <ABC 주스> 완성!

맛과 영양을 모두 잡은
내장 지방 타파 <ABC 주스>로
하루를 시작해 볼까요~?  (૭ ᐕ)૭