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허리, 엉덩이, 팔뚝...
몸 곳곳에 붙기 시작한 '나잇살',
도대체 어떻게 해야 할까요?  (ᗒᗣᗕ)՞

분명 젊었을 때와 똑같은 양을 먹는데,
아니 더 적게 먹는데도 불구하고
점점 불어나는 나잇살!

아무리 열심히 운동을 해도 빠지지 않아
많은 분들의 고민이기도 하죠 ʘ̥﹏ʘ

또한 나잇살은 외형적인 문제뿐 아니라
고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 질병을
불러올 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필수입니다.

쌓여가는 중성 지방을 배출하고
나잇살을 빼기 위해서는
'항산화 식품'을 먹는 것이 중요한데요~

그래서 준비한 오늘의 식재료는,
나잇살은 물론 혈관 질환까지 예방하는
항산화 식품인...

(쨔라란~~~~♬)

자몽&오렌지 입니다!  •'-'•)و✧

나잇살 잡는 최적의 식재료로 자몽을 추천하는 이유는
자몽 속 나린진 성분 때문인데요~

나잇살이 찌면 우리 몸은
'TLR2'라는 성분을 분비하는데,

이 성분은 지방에서 분비되는 염증 물질로,
혈관 질환을 유발하죠!  (ఠ ̥̆ ఠ)

이때 자몽을 섭취하게 되면,
자몽 속 나린진 성분이 염증 물질을 감소시켜
혈관 질환을 예방하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.

또한 나린진 성분은
지방을 태우는 단백질을 활성화시키는데요~

12주간 매 식사 때마다
자몽 반 개를 섭취한 사람들의 경우,

평균 1.63kg~4.54kg의 체중이 감량되었다는
실험 결과를 찾아볼 수도 있었습니다.

그렇다면 오렌지가 나잇살을 빼는 데
도움이 되는 이유는 무엇일까요?

오렌지 속에는 우리에게 매우 생소한
'비타민P'가 풍부한데요~

헤스페리딘이라고도 불리는 비타민P는 지방을 분해하고
지방이 흡수되는 것을 억제하는 효능을 가져
불어난 나잇살을 제거하는 데 도움이 되죠!  (۶•౪•)۶

이러한 효능을 가진 자몽과 오렌지는
함께 먹는 것이 가장 중요한데요~

그 이유는 자몽 속 나린진과
오렌지의 헤스페리딘을 섞은
복합 추출물인 '시네트롤' 때문입니다.

시네트롤의 섭취가 체중, 허리둘레는 물론
복부지방까지 감소시킨다는 연구 결과가 있을 만큼
다이어트에 매우 효과적인 성분이죠!

실제로 최근 다이어트 건강기능식품계에서
매우 주목받고 있는 성분이라고 하네요~

자몽과 오렌지를 함께 섭취할 수 있는
간단한 활용법으로는 단연 주스가 좋겠죠?
나잇살 이기는 <지방 제로 주스>, 함께 만들어봐요~

준비물은 매우 간단합니다.
자몽, 오렌지, 생강즙만 있으면 끝!

생강은 자몽과 오렌지 속 성분이
우리 몸속에 흡수되는 것을 돕기 때문에
빠져서는 안 될 식재료입니다.

또한, 자몽과 오렌지의 경우
하얀 속껍질에 항산화 성분이 풍부하기 때문에,
굳이 속껍질을 제거할 필요가 없습니다!

이제 자몽, 오렌지, 생강즙을 믹서에 갈아주면,
나잇살을 이기는 한 잔,
<지방 제로 주스> 완성~ ٩(*•̀ᴗ•́*)و