겨우내 쌓인 '독소' 한 방에 배출시킬 식재료는?
조회수 2020. 3. 26. 09:20 수정
묵은 독소 제거 비법, 'OOOO'!
반짝이는 햇살... 만개하는 꽃들...★
반가운 봄이 찾아왔는데,
왜 더 피곤하고, 무기력해지는 걸까요? ʘ̥﹏ʘ
반가운 봄이 찾아왔는데,
왜 더 피곤하고, 무기력해지는 걸까요? ʘ̥﹏ʘ
겨울은 추운 날씨로 인해
신체 활동량이 현저히 부족해지는 시기인데요!
신체 활동량이 현저히 부족해지는 시기인데요!
이 때문에 신체 순환 능력이 저하되고,
몸속에는 독소가 쌓이기 시작합니다.
몸속에는 독소가 쌓이기 시작합니다.
이렇게 겨우내 쌓인 독소는
배출되지 못한 채 몸속을 떠돌며
몸 전체에 문제를 일으킨다는 사실!!! 〣(ºΔº)〣
배출되지 못한 채 몸속을 떠돌며
몸 전체에 문제를 일으킨다는 사실!!! 〣(ºΔº)〣
그렇다면 6가지의 간단한 리스트를 통해
우리 몸속 독소를 체크해봅시다!
여러분들은 몇 가지의 증상을 가지고 계신가요?
우리 몸속 독소를 체크해봅시다!
여러분들은 몇 가지의 증상을 가지고 계신가요?
한의학적 관점에서 봤을 때,
6가지의 리스트 중 하나만 해당해도
몸속 독소를 빨리 배출시켜주어야 하는데요!
6가지의 리스트 중 하나만 해당해도
몸속 독소를 빨리 배출시켜주어야 하는데요!
묵은 독소가 배출되지 못할 경우
만성 피로, 두통, 수면장애는 물론
심각할 경우 암까지 유발할 수 있고,
만성 피로, 두통, 수면장애는 물론
심각할 경우 암까지 유발할 수 있고,
황달, 지방간, 당뇨, 심부전과 같은
지병을 일으키는 원인이 되기도 합니다.
지병을 일으키는 원인이 되기도 합니다.
눈에 보이지 않는다는 이유로
몸속 독소를 결코 가볍게 넘겨서는 안 되겠죠?
몸속 독소를 결코 가볍게 넘겨서는 안 되겠죠?
이렇듯 우리 몸속을 떠다니며
다양한 문제를 일으키는 독소!
한 방에 해결할 방법이 있을까요?
다양한 문제를 일으키는 독소!
한 방에 해결할 방법이 있을까요?
독소 해독의 가장 기본은
장을 통해 독소를 배출하는 것인데,
장을 통해 독소를 배출하는 것인데,
장의 해독작용을 돕는 비법 식재료가 바로
'생청국장'입니다!!! ❤ه❤
'생청국장'입니다!!! ❤ه❤
생청국장은 일본 음식인 낫토와
굉장히 비슷한 생김새를 가졌지만,
굉장히 비슷한 생김새를 가졌지만,
우리나라에 사는 토종균으로
콩을 발효시켜 만든 식품입니다.
콩을 발효시켜 만든 식품입니다.
생청국장이 해독 작용에 최고인 이유는
바로 올리고당과 비피더스균 때문인데요!
바로 올리고당과 비피더스균 때문인데요!
장 속 독소를 제거하기 위해서는
장내 미생물이 반드시 존재해야 하는데,
장내 미생물이 반드시 존재해야 하는데,
장내 미생물들의 먹이가
바로 올리고당이고,
바로 올리고당이고,
생청국장에 풍부한 올리고당이
대장 속 미생물의 먹이가 되어
비피더스균을 활성화시키는 것입니다.
대장 속 미생물의 먹이가 되어
비피더스균을 활성화시키는 것입니다.
활성화된 비피더스균에 의해
장운동이 개선되면,
자연스레 몸속 노폐물과 독소가 배출되겠죠?
장운동이 개선되면,
자연스레 몸속 노폐물과 독소가 배출되겠죠?
오잉~? (ఠ ̥̆ ఠ)
그렇다면, 집에 있는 요리용 올리고당이
독소 배출에 최고라는 건가요?
그렇다면, 집에 있는 요리용 올리고당이
독소 배출에 최고라는 건가요?
아닙니다! 요리용 올리고당은
설탕 함유율이 높아 오히려 당 수치를 상승시키고,
비만 발생의 위험을 높일 수 있습니다.
설탕 함유율이 높아 오히려 당 수치를 상승시키고,
비만 발생의 위험을 높일 수 있습니다.
헷갈리지 말아야 할 것이 또 하나 있는데요~
우리가 흔히 접하는 찌개용 청국장은
청국장에 추가 양념을 더해놓은 것으로,
우리가 흔히 접하는 찌개용 청국장은
청국장에 추가 양념을 더해놓은 것으로,
독소를 배출시켜 줄 끈적한 실의 양이 적고,
생청국장과 영양분 구성도 다릅니다.
생청국장과 영양분 구성도 다릅니다.
그러니 찌개용 청국장보다는
올리고당이 많~이 함유된 생청국장으로
묵은 독소를 배출하는 것이 좋겠죠? ・ิ▽・ิ
올리고당이 많~이 함유된 생청국장으로
묵은 독소를 배출하는 것이 좋겠죠? ・ิ▽・ิ
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