1일 1짤

다짜고짜 퀴즈~(۶•౪•)۶
"과연 이 두 사람은 나이 차이가 얼마만큼 날까요?"

이 두 사람은 겨우 1살 차이!!

네??
무엇이 이들을 이토록 차이 나게 만든 거죠??? ⍜⍙⍜

두 사람을 차이 나게 만든 것은 바로 '피부'였는데요!!
동안 얼굴의 조영선 씨는 피부 탄력이 좋고 잡티가 없으며
주름이 없는 피부를 가지고 있었습니다!

그럼 나이 차이가 1살 밖에 나지 않는데
피부 탄력이 다른 이유는 뭐죠..??

바로 피부를 탱탱하게 만든다는
"콜라겐 때문입니다!"

단백질의 한 종류인 콜라겐은 그물 형태를 하고 있어
몸속 세포들이 떨어지지 않게 연결하는
인체 접착제 역할을 할 뿐 아니라

진피층의 90%를 차지하며
1mm로 40kg을 지탱하기 때문에
피부가 흘러내리지 않게 고정해준다고 합니다!

뿐만 아니라 콜라겐은 피부, 관절, 모발, 근육, 눈의 수정체,
혈관까지 구성하는 우리 몸의 필수 성분인데요!

하지만 나이가 들수록 콜라겐을 만드는 기능은 저하되고
콜라겐이 분해되는 속도는 증가해
콜라겐은 점점 줄어든다고 합니다 ( Ĭ ^ Ĭ )

그런데 흐르는 세월을 막을 수는 없어도
콜라겐이 감소하는 양을
줄일 수 있는 방법이 있다고 하는데요!!

바로 처진 피부는 쫘악~ 끌어올리고
굵은 주름은 옅게 해주며 칙칙한 피부를 환하게 만드는
<콜라겐 생성 마사지>!!

이 마사지는 장윤주, 오연서, 이하늬, 정려원 등
여배우들도 즐겨 받는 마사지라고 합니다!

진피층 속 콜라겐을 자극해 피부 탄력을 높이기 위해서는
딱 4단계만 거치면 되는데요!!

1단계는 <쇄골 뜯기>입니다!
콜라겐 생성을 위해서는 혈액 순환이 중요한데

얼굴에서 마지막으로 노폐물이 빠져나가는 곳이
쇄골 근처이기 때문에 꾸준히 쇄골을 자극해야
혈액 순환이 원활해지기 때문입니다!

우선 손으로 원을 그리며 쇄골을 눌러준 후
엄지와 검지로 집게를 만들어
쇄골 아래를 뜯어주면 되는데요.

처음 하면 아프지만 꾸준히 하면 통증은 사라지고
목선까지 예뻐지는 마사지라고 합니다!

콜라겐 마사지 2단계는
<목 근육 뜯기>인데요!

귀 옆에서부터 쇄골까지 사선으로 만져지는 근육인
'흉쇄유돌근'을 뜯어줄 겁니다!

이 근육은 얼굴 신경과 혈관의 길목에 있어서
근육이 뭉치면 얼굴과 목에 붓기가 발생할 뿐 아니라
편두통, 안면 비대칭, 노화를 발생시킨다고 합니다!

따라서 고개를 옆으로 돌려서
홍쇄유돌근을 잡아 뜯는 마사지를
꾸준히 하는 것이 중요하다고 합니다!

다음 3단계는 주먹을 이용해 머리를 굴리는
<머리 옆 구르기>인데요.

머리 옆은 측두부 근육이 위치해있기 때문에
자극할 경우 얼굴 근육이 이완될 뿐 아니라
두통이 있을 경우에도 통증이 해소된다고 합니다!

이 마사지는 주먹을 관자놀이에 위치시킨 후
귀 앞쪽부터 머리 위로 올려주듯이 주먹을 굴려주면 끝-!

콜라겐 마사지 마지막 단계는
<얼굴 쓸어 올리기>인데요!

얼굴 근육을 자극하면 혈액 순환이 잘 돼
피부 탄력이 상승해
콜라겐 생성에 도움을 준다고 합니다!

먼저, 주먹을 이용해 턱 끝부터
근육결 방향으로 피부를 올려주고
얼굴 전체를 돌려가며 풀어줍니다.

다음으로 얼굴 근육을 잡고
턱에서 이마까지 3회 반복하며 끌어올려 주고
마지막으로 손바닥을 턱에 대고 위로 쭉 올려준 후

관자놀이 부근에서 3초간 멈춰주면
<콜라겐 생성 마사지> 완료!