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몸 안에 독소를 빼는 확실한 방법! 해독 끝판왕 OOO은?

디톡스는 일반콩 5배의 효능을 가진 '이것'으로!

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출처GIPHY
일상생활 속에서 우리는
알게 모르게 많은 양의 독소를 먹고 있다는 사실을 알고 계시나요?

하루에도 몇 번씩 영수증에 있는 환경호르몬을 만지고

미세먼지가 심한 날은 하루에 무려 2.7g을 마시고 있다는 사실!

독소를 제때 배출하지 않으면 혈액을 타고 온몸으로 퍼져
만성 피로, 비만 심지어는 암까지 유발하는데요
하지만 독소 섭취를 완벽히 막는 것은 불가능하기 때문에
체내 독소를 배출하는 것이 더 중요하다고 할 수 있습니다!

그렇다면 체내 독소 배출을 위한

최적의 식재료는 무엇일까요?

몸 속 독소 배출, 노화 시계를 늦춰 줄 최적의 식재료는 바로 콩! 입니다!

콩은 필수 비타민 A, B, C를 모두 품고 있을 뿐만 아니라
노화 예방에 도움이 되는 이소플라본 등 다양한 영양소를 품고 있는데

미국 국립암연구소 선정
항암효과가 높은 식품 중
토마토와 녹차를 제치고
1등급 자리를 차지한것 역시
콩! 이었습니다!

콩에 풍부한 식이섬유는 몸에 쌓인 독소를 흡착해 몸 밖으로 배출하는 역할을 하고 항산화 성분인 레시틴은 손상된 간세포의 재생을 도와 해독 기능을 강화해줍니다.

때문에 콩 하나만 제대로 섭취해도

체내에 과도하게 쌓인 독소를 배출할 수 있습니다!

흔하디 흔한 콩이지만
우리는 콩을 제대로 알고 먹고 있을까요?

평소에 콩을 소분해 냉동에 넣거나
페트병에 보관하시는 분들이 많으 실텐데요
과연 콩은 어떻게 보관해야 할까요?

콩을 상온에 보관하면 비타민과 미네랄 손실이 있지만,
냉동 보관했을 때는 영양 손실이 없는 것으로 나타났습니다.

콩은 냉동 보관하는 것이 좋습니다!

그렇다면 콩은 볶아 먹는게 좋을까요?
아니면 삶아 먹는게 좋을까요?

정답은 콩은 볶아서 먹는것 입니다!

콩에는 강력한 항산화 작용과 콜레스테롤의 증가를 억제해주는 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 풍부하게 들어 있는데요 . 바로 이 이소플라본은 콩을 삶거나 찌는 것보다 볶을 때 함량이 가장 높아집니다!

렌틸콩, 흰 강낭콩, 병아리콩 까지~
콩의 종류도 수십여 가지인데요!
과연 이들 중 몸속 독소 배출을 위해선
어떤 콩을 섭취해야 할까요?

몸속 독소 배출에 탁월한 콩은

바로 작.두.콩입니다!

작두 모양 처럼 생긴 콩인데요

작두 콩은 현존하는 콩 중
가장 큰 크기를 자랑하고
알맹이도 일반 콩보다 5배가 큽니다

크기만큼 효능도 뛰어난 작두콩이
독소 배출에 최고의 콩인 이유는 뭘까요?

작두콩엔 강력한 항산화 성분으로 노화방지에 도움이 되는
플라보노이드 성분이 대두나 서리태에 비해
약 5배나 많이 함유되어 있습니다.

또한, 체내에 쌓인 독소를 분해하고 독소가 유발한
염증을 억제, 개선하는 데 도움이 되는
히스티딘 성분 역시 풍부하게 함유하고 있습니다!

일반 콩보다 3배 정도의 히스티딘을 함유하고 있는 작두콩!
또한 해독 작용을 돕는 콘카나발린 A 역시 풍부하게 품고 있었습니다~

작두콩 재배 경력 5년이라는 주부님은
면역력이 떨어져 아토피와 피부염으로 고생했었다는데

우연히 알게 된 작두콩으로
지금의 건강한 모습을 되찾을 수 있었다고 하네요!

그렇다면 작두콩을 어떻게 섭취하는 것이 가장 좋을까요?

바로 작두콩을 덖어서
차로 매일 마시는 게 정말 좋아요~>_<

우선 작두콩이 완전히 여물기 전 수확해
콩깍지 채로 썰어 말립니다

잘 말린 작두콩을 3분간 덖어주세요

그리고 덖은 작두콩 한 주먹에
따뜻한 물을 부어 1분간 우려내면
작두콩 차 완성!

과연 작두콩 차의 맛은 어떨까요?

어? 달아요~
딱 조청 향이에요!

이렇게 작두콩을 차로 섭취하면
수용성 플라보노이드의
체내 흡수율을 더욱 높일 수 있습니다!

작두콩 섭취로
건강과 젊음
두마리 토끼를 잡았다는 주부님!

그녀만의 작두콩 섭취방법은?
작두콩자반인데요

▲작두콩자반 만드는 방법 함께 볼까요?▲

사랑이 넘쳐
작두콩으로
몸속 독소 배출하고
젊고 활기찬 생활 하세요~!

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