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4시간 동안 플랭크를 한 여자, 10시간 동안 플랭크를 한 남자(#플랭크 세계기록)

조회수 2020. 2. 13. 10:03 수정
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BY. MAXIM 나주희
'아~ 내가 벌써 나이가 OO살이라고!?
시간 왜 이렇게 빨리 가냐...'
자꾸 시간이 너무 빨리 간다고 느낄 때
시간이 느리게 가는 팁이 있다고 하는데요.
그것은 바로!
출처: 온라인 커뮤니티
#청춘이 너무 빨리 흘러간다고 생각 들 때 팁. tip
플랭크를 하는 것.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대표적인 코어 운동인 플랭크, 해보셨나요? 정말 플랭크를 하는 순간부터 시간이 느리게 가는 것 같은 경험. 한 번쯤은 해보셨을 겁니다.
(이 자세가 너무 힘들어서 1분 버티기도 힘들죠...)
그렇다면....
이렇게나 힘든 플랭크를 오래오래 해서
세계 기록을 가진 사람들은
얼마나 오래 플랭크를 했을까요?
그 기록은 얼마나 될까요?
그 대단한 사람들을 소개합니다.

#여자 세계 기록: 4시간 20분

이전 여자 플랭크 세계 기록이었던
3시간대를 가볍게 돌파하고~
4시간 20분이나 플랭크를 한 다나(dana glowacka)!
위의 영상을 보시면 너무나 평온한 그녀의 모습을 확인할 수 있습니다.
출처: 다나(dana glowacka) 인스타그램
평소에도 플랭크를 즐겨하는 듯한 그녀의 모습을 개인 SNS를 통해 확인할 수 있었는데요. 아니... 플랭크를 하면서 저런 미소를 지을 수 있는 거였나요? ㄷㄷㄷ 그것도 모자라 쌍 따봉을 날리다니. 정말 대단합니다.
출처: 다나(dana glowacka) 인스타그램
그녀의 팔과 다리의 근육을 보아하니 4시간 20분이나 플랭크를 할 수 있었던 이유를 알 것 같아요. 너무 멋지죠?

#남자 세계기록: 10시간 10분

그렇다면 남자 플랭크 세계 기록은 어떨까? 하고 찾아봤더니...
아니. 세상에 이런 일이.
남자 플랭크 세계 기록은 무려 10시간 10분 10초입니다.
출처: The San Diego Union-Tribune
이 사진 속 남성이 바로 남자 플랭크 세계기록을 가지고 있는 주인공인데요. 이름은 조지 후드.
출처: The San Diego Union-Tribune
미국 일리노이주 네이퍼빌에 거주 중인 이 남성은 미 해군 장교였는데 전역 후 우울증을 겪게 되었다고 합니다. 플랭크 운동을 통해 아픔도 극복하고 건강까지 챙겼다고 해요.

반전이 있는데요. 플랭크 세계 기록을 세울 당시 조지 씨의 나이는 60세였다고 ㄷㄷㄷ(운동을 하면 동안도 될 수 있나요...)
너무 대단하네요.
4시간, 10시간씩 플랭크를 할 수 있는 코어 힘을 지니고 있다는 게 너무 부럽습니다.


맥심 코리아 press@maximkorea.net

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